正念缓解压力的两条途径 / 开普饭

近日,多国疫情恶化,国内零星病例偶发,又让许多本就处于高压状态下的人,又增加了更多压力. 众所周知,压力过大会导致焦虑,甚至抑郁等精神问题,对工作.生活和人际关系都会产生负面影响,而且还会导致饮食失调 ...

高血压,10个患者有8个没控制好作为一种常见的慢性疾病,中国高血压患病率高,目前约有2.45亿患者,但知晓率.治疗率和控制率却偏低. 世界卫生组织(WHO)发布的全球高血压流行趋势报告显示,2019 ...

知识成就梦想.解读人生智慧.大家好.欢迎来到启发思维. 现代社会的快节奏生活和社会竞争导致越来越多人感到焦虑,过去我们只要一提到放假就会特别开心,因为又可以跟自己的小伙伴出去玩了,又可以一觉睡到自然醒 ...

为什么仅仅嗅闻精油就有健康益处?嗅闻精油又是如何作用于人体的?为什么说情绪影响健康?又为什么说精油会影响情绪?这些疑问可能一直萦绕在你的脑海. 很多芳疗书籍中会涉及到精油与大脑边缘系统相关话题,但大多 ...

万众瞩目的首届中国国际进口博览会举办正酣,而七月以来,不少读者朋友也明显感觉到途径虹桥枢纽.七宝.莘庄地区的机场联络线.嘉闵线这两条市域轨道交通推进进度的加快.尤其是机场联络线,从七月的选项专项规划到 ...

从新书体体材的层面看 :其一.王羲之完成对隸草的改制,形成了成熟的今草. 其二.在篆隶与隶草的基础上,方圆交互. 从审美内涵的层面看: 其一.二王新体成为书法艺术本体自觉的标志,并典型地体现出魏晋 ...

本文理论依据:<中医方剂学>.<中医情志病学> 你好,我是中医人,文君然. 今天这篇文字,我想给你聊一张,我自己特别喜欢的方子. 它能干啥呢?就是治疗现代人常见的神经衰弱. ...

点击加载图片 (本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<中医方剂学>.<中医情志病学&g ...

今天想跟大家聊聊治疗现代人常见的神经衰弱. 配伍:百合30克,酸枣仁30克,合欢皮15克,知母9克,川芎24克,茯苓24克,炙甘草6克,每日一剂,水煎服. 这个方子,最初见于2009年的<辽宁中 ...

五年前,闫老师录制了第一批互动视频微课教程,当时无人问津无人理解,后来,网站被黑,视频教程丢失. 三年前,闫老师再次录制了互动视频微课制作教程,有人曾说只能在本地电脑预览,没什么用,可是,当时闫老师的 ...

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