三伏天养生记 / 开普饭

相信很多南方的朋友在夏季都经历过''回南天'',一到四五月份空气湿度极高,就算使用除湿器也不能缓解.人体经常暴露在潮湿的环境下很容易受到湿气的入侵,导致体内湿气过重.俗话说''千寒易除,一湿难祛'', ...

小暑时间 2021年7月7日五月廿八星期三小暑是夏天的第五个节气,小暑意指天气开始炎热,小暑节气之后便迎来一年最热的节气大暑,民间有"小暑大暑,上蒸下煮"的说法. ...

随着气温越来越高,转眼又到了一年里面天气最热的时候,天气炎热,"伏天"最难熬. 中医看来,三伏天这段时间,是养生的最好时机,因为这段时间阳气最为旺盛,人体的阳气旺盛,如果使用&qu ...

夏季太阳高照,气温炎热,在这个季节里,天地之间的阳气非常旺盛,人体的生长发育在这个季节也会达到顶峰,这时候人们身体里面的阳气消耗加大,处于外浮内虚的状态. 按照中医的理论认为,阳气是身体中非常重要的物 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [养生健体] 三伏天起床后,第一件事不是排便,也不是喝水,早知道早受益! <黄帝内经>讲:"夫百病之始生者,必起于燥湿.阴阳.喜怒 ...

导语:三伏天是一个节气,而今年的三伏天一共有40天.初伏是7.11-7.20,中伏是7.21-8.9,末伏是8.10-8.20.三伏天是一年中气温最高.湿度最大同时又很闷热的一段日子,除了人备受煎熬外 ...

来源:运城日报-运城新闻网 ■记者魏濛风动荷生香,但惜夏日长.在夏天的几个月里,天地之气相交,阴阳相交,天之气下降,大地之气上升,是阳盛的时候.很多人也就会问了,明明夏天阳气最重,为什么还要在夏 ...

" 针灸这种艺术在我国已经拥有悠久的历史了,针灸的作用相信很多人都知道对于养生是有很多好处的,中医介绍养生的时候要记住五大穴位,这样才能起到针灸的作用,那么针灸到底有哪些作用呢?我们一起了解 ...

作者:沈复自芸娘之逝,戚戚无欢.春朝秋夕,登山临水,极目伤心,非悲则恨.读<坎坷记愁>,而余所遭之拂逆可知也. 静念解脱之法,行将辞家远出,求赤松子于世外.嗣以淡安.揖山两昆季之劝,遂乃 ...

春雨贵如油!!! 春天是一个干燥的季节,经常会口干舌燥,容易上火.非常适合吃一些养颜.清火.润肺.止咳.化痰的滋补佳品--银耳红枣枸杞羹. 银耳味甘.性平,归肺.胃.肾经,是传统的滋补品,具有润肺补肾 ...

节气是先人们根据"天人合一"思想,顺应大自然与四季的春夏秋冬的法则,"天"的变化自然影响人体,节气对人体影响非常大,现在的三伏正是先人们推崇的养生时节,所以才 ...

三伏天,天气炎热,正是养护阳气.调理慢性病的天赐良机.为什么今年显得格外重要?那是因为今年的天象太特殊了. 中医讲究天人相应,天象的变化,首当其冲的就是人体的健康. 今年的气候格外特殊,新冠疫情已经肆 ...

生活如此美妙,我们却经常发现自己脑子不够用(反正我是).所以专门研究了日常吃点啥能补补脑

三伏天养生,清热防暑正当时,10种常用中成药,建议收藏1.仁丹--中暑用于:伤暑引起的恶心胸闷,头昏,晕车晕船.2.十滴水--中暑.胃肠感冒用于:因中暑而引起的头晕.恶心.腹痛.胃肠不适.3.藿香正气 ...

今年的三伏天将持续40天.<黄帝内经>说到'春夏养阳,秋冬养阴',三伏天是自然界阳气最盛的时候,此时是冬病夏治的最佳时间.这冬病夏治,怎样做才是正确的呢? 南京市中医院针灸科主治医师董灿介 ...

前天 "伏"表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思,每年有三个伏,三伏天是一年中最热的季节. 据"五行相生相克"的理论,最热的夏天日子属火,而庚属金,金怕火烧熔(火 ...

三伏天养生记