练球不练功，到老一场空！ / 开普饭

10月30日至11月1日,忻州市体育馆内人头攒动,一次全省的乒乓球大赛在这里进行.拍摄一些打球场面,定格一些精彩瞬间,分享给参赛的运动员们,以及喜欢并关注乒乓球项目的体育爱好者们.由于十二个场地同时开 ...

乒乓球是最复杂的体育运动之一,其技术体系十分复杂,几乎没有人能够完全掌握所有乒乓球技术动作.但无论乒乓球技术如何复杂变化,在训练和比赛中都要达到一个最终目地:那就是打到球,将球回到对方球台上.想赢球也 ...

我们经常提到框架,似乎熟悉而又很模糊,有些人把框架理解为动作,看得见的动作,我想动作只是框架的一部分,他应该包含着:意识.发力秩序.以及我们看不到胯.手指.手腕等等. 纵观中国乒乓球队比较出名的马龙. ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同太极拳基本功要领太极拳的本质是武术,习练太极拳是个稳打稳扎的过程,想要练好太极拳,首先要有扎实的基本功. 练拳不练功,到老一场空,可见基本功的重要性.很多练 ...

很多人可能并不知道武术什么意思,其实武术我认为武就是功,术就是招式,而练武不练功这个功就是力量的意思,现在中国的传统武术就是练武不练功因为他们只是练习招式而很少练习力量,只有我招式没有力量是没有用的, ...

之前有很多武友问了站桩的一些问题,我也一直想写关于站桩的文章,但是都不敢写. 因为站桩是功,我怕自己说不好,毕竟自己不是武术大成者,功夫也还没通透,如果要写,很多是前辈们的教导和经验,以及自己的一些切 ...

有时候在球场上打羽毛球遇到了真正的高手,难免被虐的没脾气,在球场上被高手打到过自我怀疑,理想为什么总是与现实背道而驰........ 即使经常会有自我否定的时刻出现,内心还是会有一股声音再说,坚持住啊 ...

推荐阅读陈式太极拳经典教学视频汇总! 我有一个老年拳友张大爷,他好锻炼,虽然他坚持不懈地从事太极拳运动十几年,但是他并没有获得理想的健身效果.现在,他因膝关节增生和腰腿痛,已经不能练全套的太极拳套路 ...

太极论人生 3月30日太极拳则是中华民族的国粹. 练拳首先要从功法开始,就像盖房打基础一样,拳谚讲:"练拳不练功,到老一场空","你骗它一式,它骗你一生".因 ...

练球不练功，到老一场空！