「居家康复」肩颈不适自我康复 / 开普饭

第一步,确定自己是不是颈椎病,以及颈椎病的类型.严重程度因为引起颈部不适的原因有很多,不能仅仅靠颈部疼痛,就判断自己是颈椎病. 那么如何判断自己是颈椎病? 1.回想会否经常感到颈部.肩部疼痛,颈部活 ...

你真的很特别 (经常驼背的明星都会提到莓莓) 上交叉综合症驼背.圆肩是一个非常普遍的体态问题,学名叫上交叉综合症,有可能是因为我们天天不正确的生活姿势造成的,比如低头玩手机的时间过长,电脑前前倾的坐 ...

对于颈椎病大家并不陌生,很多人都深受它的困扰,而且发病率逐年升高并趋向低龄化.颈椎病与年龄.生活工作方式有著密切的关係,因此日常生活的调整.适当的颈部肌肉伸展和力量训练对于颈椎病的预防是非常重要的. ...

早报|身子僵硬,肩颈不适?「托个天」吧! 青葱活法儿今天 .

来源:身边良医身上最常用3个穴位,能治很多小病,建议收藏一.风池穴:明目醒脑中医讲"头目风池主",就是因为风池穴能治疗大部分风病.风池穴的位置:位于后颈部,后头骨下,两条大筋 ...

不久前,一位客户来找我反应自己肩颈两侧时常感到紧张与不适,特别是在开车系安全带.背书包.挂单肩包时尤其不舒服,有时甚至只是穿一件运动内衣或脖子上挂了一条细绳,都会引起肩颈周围酸痛不适的反应. 据客户描 ...

肩颈部位不舒服已经成了许多都市人的通病,特别是那些需要长期趴在桌子上工作的白领们. 上班的时候长时间对着电脑工作,下班的时候也大都在低着头看手机. 长期都是这样的话,大家的肩颈部位就会变得非常僵硬而且 ...

针灸匠张宝旬很多朋友常常出现脖梗僵硬的状态,大家一般会认为是脊柱出现问题导致的. 但究其背后的原因,脖颈僵硬往往与情绪有一定的关系. 比如不少人在发怒,或者精神压力增加之后,往往容易出现颈项部不适, ...

还是葛根汤?三者应该如何区别使用? 首先,这三个方子都是用于治疗太阳表症. 区别: 桂枝汤适用于风邪侵袭太阳之表,形成的营弱卫强的太阳中风表虚症. 桂枝加葛根汤也是治疗风邪侵袭太阳之表,多了一个太阳经 ...

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富贵包也常被人们叫做'夺命包",这个东西长在人体脖子后面与背部交界处的位置,摸起来鼓鼓的,好像长了个大包.并不是所有人都会长富贵包,富贵包属于一种疾病,是由于人们长时间低头玩手机,或者坐姿不 ...

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