孩子的早餐营养又健康，教你三步做出好吃的蛋菜卷饼 / 开普饭

土豆丝卷饼的用料胡萝卜半根土豆 1个培根 2片小葱 1根六月鲜甜辣酱 1勺六月鲜甜面酱 1勺味达美鲜酱油 1勺味达美清香米醋 1勺细砂糖 5克土豆丝卷饼的做法步骤1 食材准备好,土豆去 ...

又说早餐.其实我很想出一个系列的食谱,例如早餐系列例如素菜系列什么的,理想很丰满,待我慢慢实现. 早餐的重要性不再赘述,今天我来分享给大家一款非常棒的早餐. 它就是蔬菜卷饼.相信很多人都在外面的早点摊 ...

孩子不爱吃蔬菜,怎么办?推荐营养又易学易做的蔬菜蛋卷,太香了!一起来学做营养早餐! 早餐是一天之中最重要的一餐,要为一天的开始提供丰富和充足的营养,所以,早餐一定要吃好.早餐吃得好,不仅有利于身体健康 ...

不知道每天早餐吃什么?就来关注我吧!喜欢我的视频,请帮忙点个"在看",谢谢!

如今生活条件越来越好,猪肉.牛肉也不是什么金贵的食材了,而且家长们为了孩子能够多吃点,总是千方百计做孩子喜欢的食物,如此一来,很多孩子都会肉食过量,而蔬菜的摄入不够. 并且也有很多的孩子本身就不太喜欢 ...

土豆丝卷饼原料:土豆1个.胡萝卜50克.香菜适量春.卷皮.辣椒油.盐.芝麻油做法: ①土豆去皮切丝,胡萝卜切丝,香菜切小段: ②把土豆丝和胡萝卜丝倒入锅里煮熟,捞起凉干水: ③然后倒入盘子里,加辣 ...

孩子要上学,早晨给他们有营养又快手的早餐是非常重要的. 市售卷饼,柔软好消化,再搭配鸡蛋奶酪和青菜是非常好的快手早餐. 香椿苗是非常适合孩子的一种蔬菜,它特殊的香味来自挥发性的来自挥发性的芳香物质,有 ...

早餐作为一天的开始,并且提供了一上午工作和学习的能量,它的重要性不用多说.很多人早餐就是面包和牛奶,虽然看着不错,但是一些营养素着实是不太够. 其实早餐也能做的很简单,一个卷饼,其实就能卷进一天的营养 ...

今天跟大家谈论的又是一个老生常谈的问题--孩子的早餐. 早餐吃好,中午吃饱这些话相信各位家长已经听了无数遍了.但是今天蓝蓝还是要在这再次强调早餐的重要性. 01 不吃早餐,究竟有什么危害? 吃不饱:容 ...

田螺鸭掌煲首创于广西柳州,是柳州著名的小吃.近年来,因<舌尖上的中国>的热播,让柳州螺蛳粉在全国大放异彩,田螺鸭掌煲等田螺美食也渐渐走进大众视野,俘获了不少吃货们的心.走在广西街上,到哪都 ...

近日,每位中考生.高考生都进入了紧急备战的时期.学习强度高,营养自然也得跟上.学生提高免疫力离不开丰富合理的饮食.充足的睡眠和适当的运动. 如何让孩子吃得营养又健康?饮食应做到规律.多样化,同时保证营 ...

文|菁妈小婴儿刚出生时肠道不成熟,牙齿没萌出,只会吸不会吃,所以只能喝奶,慢慢的孩子长大了,牙齿萌出来了,肠道也更成熟了,单单喝奶也不能满足孩子生长发育的需要了,所以要给孩子添加辅食了. 给孩子添加 ...

不写作业母慈子孝,一写作业鸡飞狗跳. 提起"陪娃写作业",很多家长都在内心产生过这样的疑问: 为什么别人家孩子 1 小时就可以完成的作业,自家孩子拖拉磨蹭,要做 2 个多小时. 每 ...

追女孩子谈恋爱是正常的生理现象,是个男生都会喜欢漂亮女孩,但是追女孩子是需要有技巧的,并不是看见心仪的女生就直接冲上去要联系方式,要学会使用技巧.下面莹姐就给兄弟们分享怎么样追女孩子的方法技巧. 一. ...

致力打造综合育儿公众号国家高级营养师.育婴师宛宁领衔打造文 | 宛宁阅读需5分钟柿子红,柿子黄,柿子甜似糖又到了秋冬天吃柿子的季节满枝头红艳艳的柿子,又软又甜着实让孩子喜欢但是柿子 ...

孩子的早餐营养又健康，教你三步做出好吃的蛋菜卷饼