为什么日本人也很爱吃米饭，糖尿病患者却不多？看完你就明白了 / 开普饭

人是铁.饭是钢,一顿不吃饿得慌.对于中国人来说,不吃主食的一餐,是没有灵魂的.在中国的传统饮食习惯中,北方人偏爱面食,南方人偏爱米饭. 早上:包子.油条中午:米饭.面条晚上:馒头.稀饭是很多人一 ...

平时大家吃的主食大多都以米饭为主,糖尿病人也不例外,但是因为米饭里含有的糖分和碳水化合物都特别高,所以有些患者就担心吃米饭会不会对血糖不好,其实这个观点是错误的,适量吃是没有问题的. 不论是正常人还是 ...

经过这些年,每天不断的给糖尿病朋友提供咨询.我发现现在很多糖尿病人,都不会科学的去管理自己的血糖,管理自己的糖尿病. 那怎么才能管好你自己的血糖,管好你自己的糖尿病呢?做好我下面说的这 6 件事情. ...

上周我们说到,做了心脏支架手术后,要尽早检查[糖化血红蛋白]这项指标,有利于指导患者后续治疗(点击查看原文),很多人就在后台留言:为什么会患上糖尿病呢?是平时吃了太多糖吗? 糖尿病作为冠心病的等危症, ...

请注意,面条,如米饭和面包,都是高糖碳水化合物.当你食用它时,血糖水平会急剧上升,并且胰岛素会过多分泌,从而更容易储存脂肪. 首先要知道的是,即使是面条,血糖水平也会有差异. 荞麦面不易增加血糖水平. ...

大家都应该知道,日本是一个发达的资本主义国家,虽然这个国家是处于非常发达的状态,但是面对资源问题上还是非常的匮乏,但是对于日本的经济实力来说,他都是处于一个领先的地位,因为日本的发展,接触的早,所以他 ...

在植物油匮乏的年代和地区,猪油是家家户户的烹饪必备食材.后来,猪油对健康的危害逐渐引起人们的关注,甚至逐渐被各种植物油取代了. 如果现在有人告诉你,猪油已经被科学家"平反",猪油捞 ...

如果现在有人告诉你,猪油已经被科学家"平反",猪油捞饭甚至可以治病,你会不会觉得很意外? 最有营养食物排第八据BBC报道,研究人员在对上千种食材进行分析后,把100种最能满足日常 ...

在植物油匮乏的年代和地区,猪油是家家户户的烹饪必备食材.后来,猪油对健康的危害逐渐引起人们的关注,甚至逐渐被各种植物油取代了. 如果现在有人告诉你,猪油已经被科学家"平反",猪油捞 ...

这样的行为我们也能够理解,米饭的升糖指数平均为83,血糖负荷为63.9,属于升糖较高,血糖负荷也比较高的食物,如果不加以限制,的确容易增加糖尿病的隐患. 但令人疑惑的是,我们的邻国日本,早期流传下来的 ...

插入我的广告米饭是我们生活中食用最多的主食之一~有些人餐餐不能少,若一顿没吃,就会感觉怎么也吃不饱:还有人则避而远之,能少吃就少吃,怕长胖.怕升高血糖-- 对此,专家表示,"没有不好的食物 ...

日本自2019年恢复商业捕鲸以后,吃鲸鱼的时代是否就卷土重来? 尽管日本国内不乏反对捕鲸的声音,但日本政府还是以保存传统饮食文化为由,力排众议,宣布退出IWC(国际捕鲸委员会).重新恢复商业捕鲸. 其 ...

静月林徽优质美食领域创作者已关注在日本,不会日语,能在日本生存吗?为什么日本人都爱吃裙带菜?日本女人都很温柔?其实你不了解日本女人的另一面:今天继续讲讲日本! 1.不会日语,能在日本生存吗? 根 ...

为什么日本人也很爱吃米饭，糖尿病患者却不多？看完你就明白了