莜麦和燕麦有何区别？两者哪个营养价值更高？ / 开普饭

莜麦和燕麦的区别很多人都分不清楚,因为莜麦也叫裸粒燕麦,所以会误以为莜麦就是燕麦,但跟燕麦不同,莜麦至少有2500年的历史,而燕麦在战国时期,即2000年左右.其外形不同,产地也有区别. 一.莜麦与燕 ...

越来越多的人讲究健康,尤其是爱美的女性,为了减肥,很少吃主食,常常是泡一杯燕麦片或是热牛奶啥的,当做早餐或是晚餐,这样冲泡简单又有营养,受到很多人的欢迎.那么,什么是燕麦呢? 一.什么是燕麦? 1.燕 ...

大部分年轻人都听说过燕麦片,却没有见过燕麦,更不知道燕麦片大部分是莜麦加工而成.很多地方的农民也把莜麦叫做燕麦,也分不清莜麦与燕麦.莜麦与燕麦同属于禾本科燕麦属一年生草本植物,但是属于两个不同的种,莜 ...

奶制品,是生活必需品.其中牛奶.酸奶.羊奶等,根据中国营养学会推荐摄入量,每天成年人应饮用300~400ml奶制品,慢性疾病人群也不例外.近几年,在各大超市货架台上,谷物燕麦奶迅速走红,以至于让很多人 ...

生花生和熟花生,谁的营养价值更高?很多人一直都吃错了文:天天美食会编辑:蕙质兰心生花生和熟花生,谁的营养价值更高?很多人一直都吃错了说到养生食材,可能很多人第一印象蹦出的就是核桃,花生,葡萄干这些 ...

一样不同来源的盐,主要成分都是氯化钠,在营养上无区别. "吃好每天三顿饭"工作室北京协和医院临床营养科于康教授主持的健康科普平台[吃好每天三顿饭],欢迎关注!

说起红枣和黑枣,它们是一种比较常见的食材,而由于两种食材长得差不多,只是颜色有所不同,所以很多人会将这两者混淆在一起,认为是一同一种食物,却不知红枣和黑枣是有区别的,他们的营养功效也有不同. 红枣和黑 ...

文/农夫也疯狂在过去对于老百姓来说,最幸福的事情就是每天都有"大鱼大肉"吃,可以说每天如果能吃到鸡鸭鱼肉这些,那就是人生赢家了,走上了人生巅峰了.在多种肉食中,鱼肉是非常受中国人 ...

本文专家:葩丽泽,营养学主任医师.原新疆维吾尔自治区疾病预防控制中心慢病预防与健康管理所副所长 "初看颇骇人,品后不羡人." 最近,热播剧<赘婿> 让"中华黑 ...

市面上有两种常见的柚子,一种红心的,一种白心的.一些朋友认为红心的,营养价值更高. 其实,红心柚之所以红,是因为果肉里有番茄红素.β-胡萝卜素.花青素等天然色素,当然,这几种天然色素有一定的抗氧化作用 ...

导读猪板油和肥肉都是猪的脂肪组织,它们分布在猪的不同部位:猪板油和肥肉的主要营养成分都是脂肪,但含量相差较大,其中饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的比例不同,其它营养成分含量也不相同,因此,炼出来的油的口感 ...

莜麦和燕麦有何区别？两者哪个营养价值更高？