唐帮录老师讲虚实、掤劲、呼吸和内气导引法 / 开普饭

以武学打开世界一.预备功呼气三至五口,呼气用口,轻匀细长,用鼻吸气,不吸满.长呼.短吸.以此法排泄废气,消除杂念.运气三至五口,吸气时用鼻轻匀地吸入下丹田(即腹式呼吸),以平顺自然为准,气入丹田后 ...

站桩和打坐同步练习效果最佳.先实丹田气,培养丹田竖实点,通过丹道逆腹式呼吸,武火练丹,先出现肠鸣,打屁多(矢气),在短短一月,丹田出现点跳,流动,温暖,有一个晚唾时出现丹田立圆转了36分钟,后丹田出现 ...

意拳名家刘普雷老师讲拳录桩与良能之论站桩,要注意的就是要与天地相通,天地相争,天地人三才!脚下要生根, 我们讲站桩,什么是桩呢?原来的人都是树,现在的人都是桩,以前的人都是自然人,现代人相比以前人 ...

本篇文章主要讲述的:半禄.虚实.天干五合看事业与婚姻的方法. 半禄癸丑.丁未, 丑.未分别是癸.丁的半个禄. 丁.己,丙.戊,叫同宫,一家的,不讲禄. 坤己丙丁癸酉寅卯卯己伤官生酉财,己也是 ...

<授秘歌> --节选自<吴式太极·南湖传习录>马长勋口述,王子鹏整理现在理论太多,什么八卦五行.天干地支.穴位经络,都搬到太极拳上,就全乱套了.但是对于<授秘歌> ...

孙禄堂先生是近代武术家当中的顶级人物,在功夫方面的造诣达到了不可思议的地步,下面我们学的就是他老人家留下的东西:这里的抻筋拔骨不是硬性拉伸,要有意识地放长,松开关节,每小动可呼吸五到七次,就是多做一会 ...

我们将一个内脏一个内脏的介绍, 首先我们要说的就是肺脏. 走到内脏的时候, 我开始分虚实. 中医的观念里面, 肺主皮毛,主鼻子, 皮肤毛孔鼻子的问题, 在肺上面下手. 虚症可以验出来, 病人气虚, 上 ...

打开QQ浏览器,查看高清大图许多朋友都会在闲暇时打太极拳来锻炼身体.作为我国优秀传统文化的代表之一,太极拳确实可以强身健体. 在清闲时,约上三五好友,寻一处开阔之地,便可以放上动听的音乐,伴随着旋律 ...

关庆维老师讲:中医诊脉告诉你这种情况叫肝肾阴虚,患者反过来还会问你,这到底得的什么病?这是在用英语的逻辑去听中国话.中医诊断的是失衡的现象,解读的是症候,而西医解读的是具体的病位,并根据病位起名,而百 ...

29.伤寒脉浮自汗出,小便数,心烦,微恶寒,脚挛急,反与桂枝欲攻其表,此误也,得之便厥.咽中干,烦躁吐逆者,作甘草干姜汤与之,以复其阳.若厥愈足温者,更作芍药甘草汤与之,其脚即伸.若胃气不和谵语者, ...

唐帮录老师讲虚实、掤劲、呼吸和内气导引法