“安西”论道第一回：目标导向或有别正视约束定计划 / 开普饭

这个计划是受上个月"改变自己"里彭萦的文章启发:<7 年前,我开始了一万小时倒计时...>. 1."种一棵树最好的时间是10年前,其次是现在." 我 ...

" 周期性饮食是当前运动营养学的关键概念之一.周期性饮食计划应与其他身体和心理训练计划相结合. 周期性饮食计划包括:为运动员提供适合他们一天中不同时刻需求的膳食,并在休息期间创建免疫.新陈代 ...

虽然,田径场跑步比较枯燥,但是好处多多.首先,相比于路跑,田径场训练可以大大降低受伤风险和意外事件的发生. 当我们训练时,前提是保证安全和尽可能少受伤.由于柏油路地面太硬,如果姿势不正确或者相关的肌肉 ...

江山无恙,大地春回,日暖花香,窗明几净,小子搁笔已一月有余了.回忆去年编述<元史演义>,曾叙到元亡明续的交界:嗣经腊鼓频催,大家免不得一番俗例:什么守岁?什么贺年?因此将元史交代清楚,便把 ...

红楼诗词好了歌(第一回) 世人都晓神仙好,惟有功名忘不了! 古今将相在何方?荒冢一堆草没了. 世人都晓神仙好,只有金银忘不了! 终朝只恨聚无多,及到多时眼闭了. 世人都晓神仙好,只有姣妻忘不了! 君 ...

红楼梦诗词曲赋鉴赏 - 石上偈(第一回) 红楼诗词石上偈(第一回) 无才可去补苍天,枉入红尘若许年. 此系身前身后事,倩谁记去作奇传? [说明] 作者虚构空空道人见青埂峰下有一块顽石,上面叙着它被携 ...

红楼梦诗词曲赋鉴赏 - 太虚幻境对联(第一回) 红楼诗词太虚幻境对联(第一回) 假作真时真亦假,无为有处有还无. [说明] 甄士隐炎夏伏几盹睡,梦见一僧一道携"通灵宝玉"下凡,上 ...

红楼梦诗词曲赋鉴赏 - 嘲甄士隐(第一回) 红楼诗词嘲甄士隐(第一回) 惯养娇生笑你痴,菱花空对雪澌澌. 好防佳节元宵后,便是烟消火灭时. [说明] 甄士隐抱三岁女儿英莲上街看热闹,遇一僧一道.那僧 ...

红楼梦诗词曲赋鉴赏 - 好了歌注(第一回) 红楼诗词好了歌注(第一回) 陋室空堂,当年笏满床:衰草枯杨,曾为歌舞场:蛛丝儿结满雕梁,绿纱今又在蓬窗上.说甚么脂正浓.粉正香,如何两鬓又成霜?昨日黄土陇 ...

<红楼梦>描写的贾史王薛四大家族,由盛转衰的过程,正如<桃花扇>所言的:眼看他起高楼,眼看他宴宾客,眼看他楼塌了-薛家虽说也是四大家族之一,但实际上是最先落魄的.其他三个家族都 ...

9月2日,英国的泰晤士教育集团发布了2021年度世界大学排行榜. 这个排行榜一共包括了1527所大学,清华大学和杜克大学在这榜单上并列排第20.这是这个排行榜从开始以来,第一次有亚洲大学进入前20. ...

“安西”论道第一回：目标导向或有别 正视约束定计划