超强力的刮油菜，赶快健康减脂吧！ / 开普饭

吃太腻?高血脂? 是时候来点纯素食啦这7道家常素菜,好吃极了米道不输大鱼大肉哟快给肠子洗个澡吧~ 素三丁 1.熟豌豆粒.熟玉米粒备好,胡萝卜切成小丁 2.起锅热油,加入胡萝卜翻炒至断生见软 ...

一:素三丁 1.熟豌豆粒.熟玉米粒备好,胡萝卜切成小丁 2.起锅热油,加入胡萝卜翻炒至断生见软 3.加入豌豆粒.玉米粒翻炒片刻 4.加入盐调味,翻炒均匀即可二:快手凉拌黄瓜 1.准备好所有的材料,调 ...

洋葱炒猪肝用料主料洋葱半个猪肝一个辅料油适量盐适量青红椒几个姜丝适量料酒适量做法 1.先来处理猪肝.先用流动的清水把猪肝多冲洗几遍,猪肝里面有很多的血水和脏东西,冲洗几遍以后,把猪肝放在碗里面 ...

食材八爪鱼5个香干4片芹菜200克辅料葱少许姜2片红椒2个花椒2克盐适量鸡精1克生抽10克花生油30克做法 1.首先把食材备齐,芹菜去除叶子摘洗干净. 2.芹菜和红辣椒用刀切 ...

食材青蒜200克猪肉200克辅料葱2.3根姜一小块淀粉适量盐少许生抽适量料酒少许食用油适量做法 1.猪肉切丝放入淀粉.盐.生抽和料酒. 2.抓匀腌制十五分钟. 3.青蒜洗净切成小 ...

中年夫妻的晚餐,三菜一汤,烹饪简单,减脂刮油,健康好吃人到中年,上有老,下有小,身上的胆子很重, 时候,一定要注意身体的康健.健康的出现,在于好的生活习惯和合理的饮食.这些方面里面,饮食最为重要. ...

都知道胖肯定是吃胖的但瘦下来却没那么容易不过,如果吃对了食物,一样能瘦今天给大家介绍10大超强"刮油"食物这个夏天一起吃瘦吧! 冬瓜冬瓜含有丰富的膳食纤维.维生素及矿物质 ...

最近这段时间,每次和婆婆出门逛街暖暖的压力都很大,这是为什么呢?因为走在路上总能听到有老熟人夸赞婆婆看着真年轻,和媳妇走一起像姐妹之类的"彩虹屁". 说不羡慕那是假的,暖暖每次都幻 ...

健身界的常识:三分练.七分吃.所以吃比练重要. 普通人不可能每次吃东西都精准到800大卡这种水平,只好在日常饮食的基础上做些结构性调整,适当地对吃什么.吃多少.怎么吃进行控制,再辅以运动,长期坚持,减 ...

对于减肥的人来说,无非就是管住嘴.迈开腿,但是,很多人都知道体重比较大的人,一开始运动减肥不知道从而入手. 因为体重较大的人体能太差,自身坚持不了长时间的运动,这是第一点,第二点就是不知道哪项运动能够 ...

哈喽,大家好,我是分享减脂干货的蓝豆豆老师,曾经我也是一个128斤的胖子,我从128减到85斤,已经瘦了33斤,这期间的经历,也让我有了很多减肥经验,看到后台你们的留言,大多数都是减肥屡次失败的,那是 ...

谭婧在充电偏爱人工智能(数据.算法.算力.场景). 昨天 21:47 京东大数据研究院,据说是一个深入钻研"买买买"的大数据研究院. 近日,京东大数据研究院发布的<2021 ...

超强力的刮油菜，赶快健康减脂吧！