和20+未来的跑步专家聊了聊，他们到底关心什么？ / 开普饭

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 以前给大家介绍过原地跑.够简单吧? 还有 ...

『跑你』普及跑步/铁三/越野/急救.运动+安全=全为健康. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 跑步时需要专注. 专注的目的是在于能够及时发现偏差,从而马上调整矫正.这就是我们说的知觉--不少同 ...

大家好,我是悠米. 想要增加手臂围度,肱三头肌的训练必不可少. 针对肱三头肌的动作有很多,比如颈后臂屈伸.俯身哑铃臂屈伸.仰卧臂屈伸等等,在卧推和俯卧撑中,也能附带练到肱三头肌. 这里有人要问了,我经 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子.原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q这么种大热天,跑有氧的长时间LSD其实颇为受罪,那是各种别扭: ...

PoseMethod教练培训第一天总结 7月14日重庆从去年9月开始跑步就在研究姿势跑法,书和视频看了好几遍,也自我练习了很长时间,对于pose.fall.pull有一些认识,前段时间在佳明教练培训 ...

文物就是历史的一面镜子,为此想要真正的了解历史,最可靠的方法就是通过文物来揭开真相,这也是为什么我们考古工作如此备受重视的原因了. 下面这篇文章中我们要来介绍的这件文物是来自2000多年前的青铜器,这 ...

其实国宝这个东西除了在古墓中埋着,还有很多流落在民间,在几十年前的时候,有很多地方的文物专家会经常骑着小自行车下乡去寻找宝贝,也是为了保护国家的文化财产,另一方面那个时候盗墓贼和文物贩子太多了,所以各 ...

开篇语:4月13日的凌晨两点,郭建君给我留言"白天太忙了,能不能把采访时间提前到早上9点半?".于是经过早高峰的拥挤,我和郭建君在他的办公室会面.这种披星戴月的工作时间,已经成为了 ...

在2019年完成了"三个月实现新平台应用下载破亿"成就的Ohayoo让国内游戏市场对休闲手游的市场价值有了新的认识,2020年9月,Ohayoo在开发者大会上提出了"春风 ...

世界上神奇的事情有时候真的是太多了,谁能想到的是挖菜窖却挖出古墓,耕田却发现国宝,这样的例子听着觉得很玄幻,但是这确实是真实的事情,而且发生的次数还是极其的多,要不是那些正义的.善良的百姓勇于上报给国 ...

"在我接触的故宫所有的古建筑中,太和殿是我印象最深的建筑,也是我长期以来研究的最主要对象,因为它太震撼.太具有代表性了."故宫博物院研究馆员.古建专家周乾博士在接受记者独家专访时说 ...

本文首发于故事飞船全文约2866字,预计阅读时间7分钟「三孩政策」(没错,是三孩不是三胎哦!)像一个重磅炸弹,在我们平静无波的育儿生活中砸出了一朵巨大的水花.那一天,所有的社交平台上充斥着这几 ...

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