【转】可以躺着练的强肾气功功法！ / 开普饭

摘要:强肾壮腰的古老功法,古代强肾壮腰的功法,强肾壮腰的古老功法有哪些?壮腰强肾功历史悠久.早在二千多年前对肾的训练就引起了人们的足够重视.中国最早的医书<黄帝内经>及历代的医学论著,都对 ...

2020-09-16 22:43 第一式两手托天理三焦第二式左右弯弓似射雕第三式调理脾胃须单举第四式五劳七伤往后瞧第五式摇头摆尾去心火第六式两手攀足固肾腰第七式攥拳怒目增气力 ...

八段锦定式动作第一式两手托天理三焦第二式左右弯弓似射雕第三式调理脾胃须单举第四式五劳七伤往后瞧第五式摇头摆尾去心火第六式两手攀足固肾腰第七式攥拳怒目增气力第八式背后七颠 ...

摘要:躺着可以练的壮阳气功功法有哪些?躺着练的壮阳气功功法,你知道人越来越来懒,练壮阳气功都想躺在练,其实真的有躺着练的壮阳功法.代社会快节拍的生活加上繁重的工作担负,让阳痿.早泄.遗精.漏精.举而不 ...

怎样练好健身气功八段锦健身气功八段锦以其简单易学.健身效果明显等特点深受广大练功群众喜爱.为了进一步促进健身气功八段锦的规范性,更好地满足功法展示活动的要求,结合长期的教学经验,对健身气功八段锦整体 ...

可以深度放松腰背部,打开髋部,每天10分钟,可以有效预防并缓解久坐腰背部不适,一起来试试吧: 1.牛面腿 . 仰卧位,双腿屈膝,上下交叠 . 左腿在上,右腿在下进入牛面式 . 双肩放松,核心收紧,下背 ...

-- 以下是正文 -- 人体小周天打通后对人体的健康的好处和改变: 1.打通人体小周天后,人的力气和劲道都比以前要增打大,增强很多. 2.打通人体小周天后,人的气质会有明显的改变. 3.打通人体小周天 ...

今天的练习难度为:★★ 每天拱背学习工作的时间久了,直起身来就觉得像背了块石头,腰背酸痛,肩颈紧张,连呼吸都变得不那么顺畅了. 那是因为你真的该放松腰背部的肌肉了!今天张一老师给大家带来两个练习,跟着 ...

【转】可以躺着练的强肾气功功法！