中医认为水能滋阴想养生不妨常喝水 / 开普饭

喝水,事实上是一件特别小的事儿,但大家往往就是纠结在这件小事上. 喝什么的水?怎么喝水?究竟是一天三次还是一周三十次喝水....... 这些都如今都开始成为了人类们纠结的对象. 事实上,水对保持身体健 ...

进入三月以后,一定要重视饮食,来维护自己身体健康,不管是蔬菜类,还是水果类,包括肉类,都要搭配的比较合理,这样才能营养更全.本文就为很多重视养生健康的人群具体介绍了不同食物煮着吃的方法,煮4种食物时别 ...

不同的茶,性质和功效不一样,对于中老年人来说,能够养护心血管的红茶.养心护心的苦丁茶较为合适. 为什么说红茶对心血管好? 红茶经过了发酵,它在舒张血管.抑制血栓形成的方面有很好的功效. 其一,红茶中的 ...

双花杞菊茶--清热解毒.平肝明目取金银花2g.菊花2朵.枸杞子2g.甘草1g.沸水冲泡,代茶频服.比较适合工作压力较大,脾气暴躁,面红面赤,口干舌燥等人群饮用. 山楂荷叶薏仁茶--清暑化湿.降脂消胖 ...

五月养生可以常喝这6种粥!尤其是脾胃虚弱有湿气的人! 一.体内有湿热 1.莲子荷叶小米粥 2.茯苓薏米莲子粥 3.粳米绿豆粥二.体内有寒湿 1.红枣小米南瓜粥 2.红枣百合粥 3.山药枸杞栗子粥没 ...

今天是立夏! 立夏后,天地始交,万物并秀,很快就要入夏,你的身体是否做好了准备呢? 今天就给大家说说立夏后的养生重点! 春末夏初,必喝3杯祛湿茶俗话说"春困夏打盹",很多人感觉每 ...

肺结节患者,常喝五种润肺水,结节慢慢散开一.银耳雪梨百合红枣羹材料:鲜银耳,雪梨,鲜百合,红枣,冰糖适量.(注意:一定要是鲜百合) 做法:向锅内加入适量清水煮沸,加入所有食材,小火炖50分钟.加入 ...

鱼胶又名花胶,是营养极为丰富的保健食材,具有养胃等多种功效.那么鱼胶怎么吃健脾养胃呢?接下来,我们就来看看鱼胶怎样炖健脾养胃吧! 01 洋参瘦肉鱼胶汤材料:鱼胶20克.洋参适量.瘦肉100克. 做法 ...

[中医推荐这7款茶,常喝健脾祛湿,请学习!] 1.五花祛湿茶五花茶顾名思义就是由五种花一起熬制成的茶饮,它有清热解毒,利尿通便的作用,具体的做法是金银花.菊花.槐花.木棉花.鸡蛋花各二钱,熬水喝即可 ...

中医认为水能滋阴 想养生不妨常喝水