在冬天来临之际，快学会这5道月子餐，滋阴、润燥、补气血！ / 开普饭

秋季气候干燥,最容易伤肺,所以,在秋季,做好避暑防寒的工作的同时,要从膳食中多下功夫降伏"秋老虎"! 秋季坐月子饮食原则:养肺为要.少辛增酸.宜多吃粥.宜补健身汤.宜多吃鱼.下面特 ...

驱寒暖身,喝红色粥有些人一到冬天就容易出现手足冰凉.头晕乏力.食欲减退等不适,此时不妨喝点红色食材为主的粥来祛寒保暖. 比如红豆红枣枸杞粥,这三味食材都可以补益气血,红豆和红枣还有助于补铁.需要注意 ...

团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材 ...

冬天天冷干燥,容易感冒咳嗽,而且最近北方一直不下雪,流感又来袭,小编这几天清早起床总是发现喉咙干痒,总感觉到口干舌燥的情况,虽然平日里喝水很多,但是还是开始咳嗽了,这次咳嗽天气变化无常是一个原因,上火 ...

大骨汤是极传统的美味靓汤.苦瓜的加入,对于不爱苦瓜的朋友来说,可能会有些难以接受,但是尝一口之后,你就能知道它与你想象的不一样.苦瓜不仅没有使汤变苦,还赋予了汤排毒养颜的功效.苦瓜清凉,有清热解毒的功 ...

现在补气血的药物层出不穷,很多去买阿胶糕吃,喝黄芪当归水等,但是却忽略了一个冬天非常好的补血食材,它就是甘蔗,甘蔗堪称是民间最便宜的"补血之王",我们都是知道铁元素是人体中血液生长 ...

秋分后,昼夜温差大,气温降得更快,天气也更加复杂多变,以致于每年这个时候都是各种疾病的高发期--感冒.鼻炎.哮喘.肺炎等让人防不胜防,心肌梗死.脑梗死等心脑血管急性事件更是频繁发生! 因此,秋季养生万 ...

冬令时节,气温在逐渐地下降,空气的湿度也是在慢慢下降的,有一句话来形容冬天一点也没错,那就是"燥意不减,凉意更浓",此时天气寒冷又干燥,人们皮肤易发干起皮,手脚易冰凉,此时最适合喝 ...

本文围绕"冬天过后春天来临之际,兰花施什么肥最合适"展开讨论,为几位资深兰花爱好者总结的经验,分享给大家,希望大家能够从中收获更多的兰花知识."展开讨论,为几位资深兰花爱 ...

在冬天来临之际，快学会这5道月子餐，滋阴、润燥、补气血！