日常生活中的正念，没有想象中那么难～ / 开普饭

近年来,心脑血管疾病已成为,我国中老年人的健康的"第一杀手", 这背后的主要因素有很多,其中最重要的就是动脉粥样硬化带来的健康隐患,动脉粥样硬化严重就会导致冠心病,使心肌的血液减少 ...

随着经济的迅速发展,我们的生活水平也得到了普遍提升.当然这不仅仅是保护自身的健康问题,更多也关系到自己的寿命.长寿不是靠多睡觉和多走路就可以的.那关于长寿可以怎么办呢?接下来和富硒姐姐一起了解一下吧! ...

大家好我是每天有事没事儿就喜欢翘着个二郎腿在那儿抖-抖-抖-的前几天,有个小粉丝给我发了这么一条私信: ▼ 呜呜呜呜- 果然我们这些"爱抖腿"的小仙女都被嫌弃了-- ...

那么如何减少耗神? 首先很多人并不清楚耗神的过程,只是越来越疲惫,人越来越虚弱才会归因到是不是之前的工作.生活上耗神耗多了? 以小编的经验,最耗神的是用神习惯.这里为了便于小伙伴理解,暂且就把&quo ...

从Hello到High,这些简单的日常英语单词,可能没有你想象中的那么简单!

王子找到了灰姑娘,杰克战胜了巨人,愿望的种子种下去就会长大,小时候童话故事让孩童对眼前朦胧的世界有了自己的认识,也正是在美好的故事鼓励下,一个又一个年轻人满怀期待地想要感受这世间美好,可现世世界总是会 ...

洗碗就是洗碗如果洗碗时,我们只想着接下来要喝的那一杯茶,并因此急急忙忙地把碗洗完,就好像它们很令人厌恶似的,那么我们就不是为了洗碗而洗碗.更进一步来说,洗碗时我们并没有活在当下.事实上,我们站在洗碗 ...

春末,当为入夏做准备打基础这段时间总的养生方向是益气养血气血充足了,夏天就好过了白天精神好面色华,晚上也能睡个好觉益气养血人体是一个有机整体,我们常常通过看一个人的气色来判断他的生命质量如何 ...

"无为"常常被人等同于"不为",其实是一种严重的误解.实际上,"无为"中蕴含着对现代人的工作.生活具有重要指导作用的现实意义. 老子还原了& ...

我们日常生活中有许多能够用得上的小妙招,有些小妙招可能很多朋友都已经知道了,觉得是生活中的一些常识,但是肯定还有很多生活小妙招是各位朋友所不知道的,那么小编本篇文章还是介绍五种生活小妙招,有兴趣的朋友 ...

文/龙吟师傅在日常生活中,说完全没有禁忌是不对的,但民俗中的禁忌随着时代的变迁已经成为一种风俗文化,真假难辨.那么哪些禁忌才是真正要小心的呢?今天龙吟师傅就来给大家絮叨絮叨. 一.死物:不管是人的尸 ...

前列腺保健6"处方" 在日常生活中,中老年人应该如何保护好自己的前列腺呢? 1.注意不憋尿多喝水有的人因工作繁忙经常憋尿,这个习惯非常不好,对前列腺不利.对前列腺增生患者来说,憋 ...

日常生活中的正念，没有想象中那么难～