日常生活中的正念练习 / 开普饭

打两份工的男女福建何光燕人生如不是为生活所迫,在这天底下谁会不知辛劳的干着两份工?能打两份工的男女是世间一道美丽的风景线.只因他们的肩上扛着比别人更多的责任与重担. 打两份工的辛劳唯真打过的人方 ...

怀孕说是过皇后公主的生活,不过真正体会到这种滋味才知道.真是小姐的身子丫鬟的命,自己明明可以什么都不做让身边的人帮忙,可以一天两天还能忍受,时间久了却发现,自己根本享受不了这样的生活,在家闲不住的宝妈 ...

学习如何一秒之内让自己心平气和 --读<正念的奇迹>了解何为正念日常生活中我们往往会被欲望折磨,被心事烦扰,被他人掌控,被情绪左右,从而让自己痛苦不堪.以前我极易情绪化,但是在<正 ...

读书多了容颜自然改变作者:郭晶好书,总喜欢读多遍.<正念的奇迹>,正是这样一本书. 该书的作者一行禅师是越南的一位高僧,<正念的奇迹>是他写给朋友的一封长信.通篇没有详尽的 ...

文丨静谧宁思 · 主播丨大超在许多人的印象里,总是以为只有皈依了佛门,到远离红尘的古寺.道观出家静坐,才算得上是真正的修行. 而<正念的奇迹>这本书的作者一行禅师却告诉我们--" ...

参加过本实验室提供的线上49天课程或者是线下八周课程的学员大多提过类似的问题--怎样才能将正念带到日常生活中?不局限于诸如身体扫描和觉察呼吸等正式练习,而是将正念学以致用,带到生活中. 事实上,日常中 ...

春末,当为入夏做准备打基础这段时间总的养生方向是益气养血气血充足了,夏天就好过了白天精神好面色华,晚上也能睡个好觉益气养血人体是一个有机整体,我们常常通过看一个人的气色来判断他的生命质量如何 ...

我们日常生活中有许多能够用得上的小妙招,有些小妙招可能很多朋友都已经知道了,觉得是生活中的一些常识,但是肯定还有很多生活小妙招是各位朋友所不知道的,那么小编本篇文章还是介绍五种生活小妙招,有兴趣的朋友 ...

文/龙吟师傅在日常生活中,说完全没有禁忌是不对的,但民俗中的禁忌随着时代的变迁已经成为一种风俗文化,真假难辨.那么哪些禁忌才是真正要小心的呢?今天龙吟师傅就来给大家絮叨絮叨. 一.死物:不管是人的尸 ...

前列腺保健6"处方" 在日常生活中,中老年人应该如何保护好自己的前列腺呢? 1.注意不憋尿多喝水有的人因工作繁忙经常憋尿,这个习惯非常不好,对前列腺不利.对前列腺增生患者来说,憋 ...

健康一直是我们追求的,同时保持健康不仅仅是短期可以形成的,需要我们长期的积累和日常良好的生活习惯做铺垫.因此富硒姐姐并不提倡大家刻意去做什么来维持身体健康.那在日常生活中我们可以保持哪些生活习惯来保持 ...

风水里面,有阳地.阴地一说,人若是在阳地里,就比较愉悦舒畅,身体也不会感到不适:人若是处于阴地中,则会心情比较压抑,甚至本身体质阴弱者会染上某些脏东西,回来后生病一场.这也是有些人为什么去了某些地方就 ...

日常生活中的正念练习