心理学：家有考生不用愁，科学应对考试焦虑 / 开普饭

双减政策落地,补课班凉凉,很多人说,这样更让家长焦虑了.原来大家是明着补,现在都变成暗地里了,补课费也更高了. 看看双减政策落地后,补课班的变化. 1.由原来的周末寒暑假补课变成现在的周一到周五补课. ...

距离高考越来越近,在这最后的时间里,是继续跟着老师的节奏复习?还是自己回家自习冲刺一把?成为不少高考生困惑的问题. 在最后一周里,到底该如何协调高考生的复习节奏与老师安排之间的矛盾呢? 下面和小编一起 ...

据我国心理协会调查统计,93.32%的考生在中高考前半个月内都会出现不同程度的焦虑反应,97.91%的考生在考场上都会出现焦虑抑郁. 高考是孩子人生重要的转折,千万不能因为孩子懂事的一句"我 ...

高考前夕,专职心理老师寄语考生和家长: 想要赢的赢不了,不怕输的,反而才有赢的机会,讲的就是心态.面对高考,家长和考生都可能会焦虑. 贵阳晚报报邀请了贵阳市第三实验中学专职心理老师,以案说 ' 心 ' ...

去年,女儿高考,一天半夜12点,我去上厕所的时候,路过女儿的房间,发现她的灯还亮着. 我轻轻地打开了她的门,本以为是孩子睡觉忘记关灯,后来进去以后才发现她还在彻夜刷题. "怎么还不睡?&qu ...

这段时间全国人民响应号召,不出门,不串门,天天宅家抵御疫情传播.哪样吃的都得自己做.一日三餐中,除了米饭,面食就是最重要的了.每天至少吃一顿面食.昨天看到电视新闻,超市里的面粉已严重缺货.想必大家都在 ...

小王是陕西某知名中学高三的一名应届毕业生,2020年6月17日至18日参加了模拟考试.由于过度紧张,在考场上浑身发软,恐惧,出汗,连续两天都几乎晕倒在考场上,最后是被同学扶着出来的.更不幸的是在惋惜和 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 临近中考高考,如何应对考试焦虑? 中考.高考在即,希望以下简单的应对方法,能够有助于您身边的中考考生. 1.减轻压力,放下包袱 ...

中考.高考在即,希望以下简单的应对方法,能够有助于您身边的中考考生. 1．减轻压力,放下包袱. 有效的降低考试压力是防治考试焦虑的首要措施.考试焦虑与考试密切相关,它常常随着考试的结束而迅速消失,但由 ...

来源:中学生心理中考.高考在即,希望以下简单的应对方法,能够有助于您身边的考生. 1．减轻压力,放下包袱有效的降低考试压力是防治考试焦虑的首要措施.考试焦虑与考试密切相关,它常常随着考试的结束而迅 ...

随着高考的日渐临近,很多考生出现了考前焦虑症状,而家长也对如何与即将大考的孩子交流相处不知所措,为较好的解决考生和家长的困惑,帮助考生轻松愉悦地度过考试,心理学者林信洁老师于6月29日通过网络直播方式 ...

我们知道,现在社会竞争是激烈的.尤其是在面对升学.期末考试的时候更为明显,有些平时学习成绩优秀的学生面临考试,发挥失常,头一天晚上睡不好觉,甚至头痛.失眠等现象发生.它不但制约我们在考试中的正常发挥, ...

稿源:掌上长沙 2021-06-02 18:37 长沙晚报掌上长沙6月2日讯(全媒体记者聂映荣通讯员蒋国权)高考临近,对于考生来说,若丢了身份证来不及补办是一件大麻烦事.不过,考生们不用着急,湖 ...

文学家园诗词美刊榜上诗家诗家简介王进甫,网名难得糊涂,河南省郏县人.毕业于许昌师范学院,长期从事教育工作,本人喜欢古典诗词的阅读和写作,系平顶山市诗词协会会员.作品散见于<老年日报 ...

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