瘦得太慢？7个行为是元凶，伤害基础代谢，让你变成易胖体质 / 开普饭

[在物资匮乏.经济落后的青少年时代,每次训练完毕,都用当日的训练补贴,买一个瓷瓶装的北京老酸奶......] 关于运动和饮食,前几天写过一篇.今天涉及的内容多一些,与一直和我在锻炼这个问题上相互探讨的 ...

对很多人来说,减肥从来不是一件容易的事,沙拉.健身.减肥药.甚至使用绝食手段,效果却不尽如人意,甚至还出现了体重上涨的情况. 为什么自己"喝口水都长肉" ,有些人却无论怎么胡吃海喝 ...

你是不是很羡慕别人的苗条身材,没有发胖困扰呢? 肥胖的人身材走形,很多衣服都穿不了,体内脂肪含量超标,对身体的伤害是很大的,身体机能会加速老化,疾病会找上你. 而拥有易瘦体质的人,平时多吃一点也不容易 ...

雨辰养生小妙招:想减肥,我们首先应该知道自己为什么胖,并不是每个人胖,都是因为吃得多,也有很多人,肉吃得不少,也没有大量运动,但体重维持很好.这是跟我们每个人的体质有关系的.体质有先天的,也有后天形成 ...

最近不知道怎么回事,体重就像踩着油门的汽车一样噌噌噌地往上涨每次称体重,都像上"刑场" 仅仅是多出了0.01kg 也会让我一整天都吃不下饭想想自己最近吃的也不多啊虽然因为工作 ...

脂肪细胞对于身材是有记忆的,肥胖的人,要瘦下来会比较难. 如果你的减肥时间太短,没有戒掉发胖的恶习,即使短时间内瘦下来了,脂肪细胞记忆的还是原来的身材,你的体重也很容易反弹回来的. 因此,很多胖子都会 ...

有人干吃不胖,有人呼吸都长肉,人和人的差距,真不是一星半点. 易胖体质和易瘦体质是存在了很久的一种说法.关于两者的区别根源,也是众说纷纭. 有人认为,易胖体质是遗传基因决定的,你的遗传基因就决定了,你 ...

王绪前教授体质瘦身:易胖体质有哪些类型怎么调理搜狐媒体平台 03-06 15:41 大湖北中医药大学王绪前教授在与病人打交道的40多年中,认真诊治,详勘病理,精研医书,纪要医案,不但治愈了无数病人 ...

对于易胖体质的人来说,喝凉白开都能长出肉.减肥对于易胖体质的人来说,更是一个难以克服的障碍,因为一不小心,你之前所做的减肥的努力可能就白费了.那么有什么办法可以将易胖体质变成易瘦体质呢? 一:多喝水1 ...

[回答] 第一.要调整睡眠,改变原来爱熬夜,作息不规律的坏习惯,这些坏习惯都是造成发胖体质的直接原因,熬夜是长胖和衰老的元凶,千万不要对熬夜掉以轻心,睡眠质量的好坏是变成易瘦体质的关键所在,一定要睡饱 ...

瘦得太慢？7个行为是元凶，伤害基础代谢，让你变成易胖体质