吃出健康来，糖尿病饮食治疗的基本原则 / 开普饭

糖尿病患者在血糖平稳时可以适当吃水果,且要和正餐隔开2小时.血糖是否平稳主要看两个指标:餐后2小时血糖小于11毫摩尔/升或糖化血红蛋白小于等于7%. 如果最近血糖有点波动了,吃了水果后应减少半两主食. ...

一.一个平衡,三个兼顾" 即平衡饮食,兼顾控制血糖.血脂.血压.体重等,兼顾并发症的防治和兼顾个人的生活习惯和饮食爱好. 二."避轻就重根据糖尿病的病情和并发症的有无和程度,优先 ...

胡萝卜是营养价值最高的蔬菜之一,其β-胡萝卜素含量高达4毫克/100克,α-胡萝卜素含量为3.48毫克/100克,都是蔬菜中的佼佼者.胡萝卜中维生素C和钾的含量也不低,分别为16毫克/100克和193 ...

血压水平的高低与我们身体的健康与否密切相关,高血压是造成心血管疾病的重要危险因素之一,那么低血压呢,它会对我们的健康造成哪些影响,下面就跟着小编一起来看看吧. 低血压是指血压低于正常水平.一般来说,正 ...

导语:明天端午,抓住调养的好时节!收好这份饮食清单,吃出健康好身体端午节,又称为"端阳节",是每年的五月初五!作为我国的传统节日,端午已有2000多年的历史,它与清明,中秋,春节 ...

我们通常说的"人如其食"也就是说,饮食习惯能塑造人的样子. 好的"吃法"不仅让你有个好身材,还能给健康加分. 美国加州大学伯克利分校教授迈克尔·波伦是美国著名的 ...

当脱发悄悄所致,很多人开始疯狂的掉发,不管是男人还是女人,疯狂的脱发让患者感到苦不堪言.不仅使患者自身颜值和形象受到损害,凭空衰老了许多岁,同时也严重威胁患者的心理健康,对待生活的自信心严重不足.那么 ...

原创养生堂 BTV养生堂今天你知道吗?在过去的这一年,九成以上的人关注健康,超四成人尤其关注免疫健康,增强免疫类营养品最受欢迎.但很多人有改善自身健康的意识,却不知道该如何进行健康管理,生活不规 ...

有些糖友认为,为了避免过多的摄入脂肪就不吃肉了,就吃蔬菜就可以了,其实这个想法是不对的,虽然肉含有大量脂肪和胆固醇,但是糖友需要适当补充肉才能营养均衡,是最健康的饮食方式. 要素一.肉应适当吃肉类食 ...

春节到,美味佳肴轮番上阵,让大人小孩都乐开了花.不过,需要注意的是,小孩子的肠胃发育还未成熟,可不能胡吃海喝,否则可能会带来健康问题.过年期间儿童饮食该怎么安排?育姐这就给大家支招: 过年期间,幼儿 ...

吃出健康来，糖尿病饮食治疗的基本原则