这8类食物养生也要注意适量，吃多少，我来告诉你！ / 开普饭

--有人生病时,会告诉他要补充营养,身体恢复快: --看到小朋友,会劝他不要挑食,营养均衡才长得高: --身边的孕妇或者哺乳的妈妈,会让她多吃有营养的食物-- 那么,到底什么才是我们经常挂在嘴边的&q ...

寒冷的冬季,看到卖红薯的小摊总会忍不住买上一个,又暖又甜~~~ 不但如此,<中国居民膳食指南>(2016版)告诉我们,每天的膳食应包括五大类,第一类就是谷薯类(其他为蔬菜水果类.畜禽鱼蛋奶 ...

最近几年,因错误的烹饪方式而出现食物中毒的事件屡见不鲜.这不最近家里边的邻居就出了这样的事: 由于吃四季豆时没有焯水处理,两口子又喜欢吃四季豆炒肉,因好久没有吃了,没控制就多了点.没料到却因为吃了这道 ...

一日之计在于晨, 减肥也是一样, 一顿好的早餐决定了一天的燃脂效率, 很多人不吃早饭怕长肉, 也有很多人知道减肥一定也好吃早饭, 但怎么吃很多人不知道! 所以,减肥,早餐要会吃, 才能瘦的下来,瘦得健 ...

在中医理论体系中,凡致病具有重浊.黏滞.趋下特性的外邪,称为湿邪.湿为长夏的主气.若湿气淫胜,伤人致病,则为湿邪.湿邪为病,长夏居多,但四季均可发生. 湿邪侵人所致的病证,称为外湿病证,多由气候潮湿. ...

我们的生活条件变得越来越好了,现在人们追求的不仅仅是温饱,而是味道和营养.但是生活中,虽然很多食物营养丰富,而且吃起来也鲜香可口,但是在众多的食物中确有这么4种,可以说是寄生虫的温床,对我们的健康非常 ...

听父亲讲过一则故事,以前他们那时生活贫困,能吃饱饭就很不错了.吃肉那简直是奢侈,可能过年过节全家才能吃上一次肉. 看条件好的人家里经常有肉吃,自己不好意思说自己一年到头吃不了二次肉,怎么办呢?就每天出 ...

"病从口入.祸从口出",这是我们从小就听到大的一句话. 事实上也证明,这句话说得没有错,不管是2003年的非典.还是我们正在经历的新冠病毒,都是吃出来的病毒.回归我们更平常的讨论, ...

7月15日,世界卫生组织发布调查报告,建议禁止食品生产厂商在3岁以下的婴幼儿食品中添加糖分或是甜味剂. 如果食品或饮料中含有糖果或者果汁类等糖分,则必须附加不适合3岁以下婴幼儿食用的标签. 同时世界卫 ...

我们的肝脏最主要的功能就是帮助我们的身体内部保持干净的状态,让我们的身体代谢出有毒的物质,跟我们的健康有密不可分的关系.但是由于现在人们的生活水平不断的提高,各种各样的食物也都出现在了我们的视野里.很 ...

这8类食物养生也要注意适量，吃多少，我来告诉你！