你还在补充维生素C吗 / 开普饭

关于喝功能饮料是否有用这个话题,大家观点颇多. 有些人觉得喝完特别来劲,但也有些人觉得用处不大,喝完该累还是累,功能饮料反而增加负重.甚至有些人喝完反而越来越渴,甚至还有出现反胃.头晕等症状,不如喝水 ...

在为孩子准备补血膳食时,一定要考虑同时摄入维生素C.尽量生食.快炒新鲜的蔬菜和水果,以最大限度地获取维生素 C. 凉拌彩椒准备材料:红彩椒1 个,黄彩椒1 个,香菜2 根,绵白糖1 汤匙,盐2g,醋 ...

彩椒清脆爽口,鸡丁鲜嫩多汁,搭配在一起使菜品口感富有层次.此菜颜色丰富多彩,让人有食欲. 彩椒鸡丁准备材料:鸡胸肉 150 克,红彩椒 30 克,黄彩椒 30 克,黄瓜 50 克,大葱 4 ...

虽然现在是春天,但天气仍然凉爽.在冬天和春天,是感冒和咳嗽高发的季节.家里的孩子抵抗力差,所以冬天和春天很多孩子都无法避免咳嗽.孩子生病了,我们别无选择,只能让孩子吃药.不过是三分毒,还是避免吃药比较 ...

胡萝卜做成小零食,孩子最馋了,香甜劲道又好吃,还能补充维生素

众所周知,维生素是我们身体想要保持健康,每日所必需的一种营养元素,在日常生活中,我们一般想要补充维生素都会选择吃水果,因为我们都会觉得水果中维生素的含量是最为丰富的,但是,其实生活中除了水果,这3种蔬 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐您好,我家宝宝已经添加辅食了,现在是奶粉喂养,还需要补充维生素D吗 ...

胡萝卜糯米饼主料:红萝卜.糯米粉.面包糠.白糖 1.红萝卜切成薄片,放进锅里蒸熟. 2.蒸至用筷子一戳就可以戳穿就可以了,趁热压成泥. 3.加入白糖,适量的糯米粉,用筷子搅成絮状. 4.用手把它揉成 ...

很多人不喜欢吃胡萝卜,那么可以考虑生榨饮用或者煮熟后榨汁饮用.搭配苹果汁或香橙汁,即刻呈现酸酸甜甜好味道. 胡萝卜苹果香橙汁准备材料:胡萝卜150g,苹果250g,橙子300g,鲜柠檬50g 开始制 ...

胡乱吃保健品补充身体营养物质,不但起不到养生的效果,还会伤身. 因为抵抗力差,在家人和朋友的建议下陈先生买了一款进口的营养补充品,从成分上看就是种复合维生素. 但由于起初效果不明显,决定加大剂量,从原 ...

你还在补充维生素C吗