静坐、摄谷道、搓耳、子午觉、咽津中医养生八大招，值得收藏 / 开普饭

在临床上,会遇到很多人来咨询医生, "大夫,我肝火旺,吃什么药可以调理?" "大夫,我反复口腔溃疡,晚上睡不着觉,该怎么办?" "大夫我可以喝枸杞茶吗 ...

期盼的五一节来了,好开心!连休3天,可以安排吃吃喝喝的大事了.因为疫情原因,亲戚朋友都很久没有相聚一起了,利用这个假期,走走亲戚.会会好友,外面聚餐不能去,那咱们在家小聚一下也是可以的.一起忙碌帮忙做 ...

腊味糯米饭准备食材调料,糯米 100g / 干虾仁 20g / 腊肠 50g / 腊肉 50g / 小葱 1颗 / 蚝油 1勺 / 干香菇 5朵 / 炸花生 / 玉米粒 / 豌豆仁适量 / 胡萝卜 ...

自制周黑鸭准备食材调料,鸭脖 500g / 鸭头 500g / 鸭翅 500g / 鸭掌 500g / 生姜 / 蒜瓣 / 八角 / 桂皮 / 陈皮 / 花椒 / 冰糖 / 老抽 / 料酒 / 山奈 ...

外婆家红烧肉准备食材调料,三层肉 500克 / 鹌鹑蛋 150克 / 葱花 3克 / 冰糖 50克 / 花椒粒 3克 / 桂皮一小块 / 酱油 20毫升 / 姜一个 / 葱结 2个 / 黄酒 4 ...

* 杭椒牛柳原料:牛里脊肉.辣椒.葱.姜.生抽.老抽.黑胡椒粉.盐.料酒.淀粉.油做法: 1.牛里脊切丝,加生抽.老抽.黑胡椒粉.盐.料酒.淀粉.油抓匀腌制20分钟. 2.辣椒切斜段,葱姜切丝. ...

土豆炖牛肉用料: 牛肉(牛腩) 1000g 土豆 2个洋葱 2个西红柿 4个胡萝卜 1个葱姜适量老抽,料酒各1大勺醋,糖 1小勺番茄沙司,黑胡椒适量油盐做法: 1.牛肉切块 ...

点上方播放键收听本文语音版 01 "药补不如食补,食补不如睡补."可见,睡眠为第一大补.俗话说"一夜好睡,精神百倍:彻夜难睡,浑身疲惫."因此,睡觉质量好坏与人 ...

"提肛"是一种很独到的养生之术,是一种最简单的古老的养生方法,可是现在坚持做的人太少,贵在持之以恒. 研究证明:提肛能消除多种疾病,如便秘.肠炎.痔疮等:还可预防冠心病.高血压.下 ...

静坐、摄谷道、搓耳、子午觉、咽津中医养生八大招，值得收藏