适合秋季养生的16个中药 / 开普饭

最早的本草著作<神农本草经>认为"生者尤良",此"生"实指"鲜"而言.青蒿素发现过程中,受到葛洪<肘后备急方>&qu ...

明党参.沙参.玉竹.黄精.石斛.麦冬.天冬.百合为药店常见的补益类中药.8种中药均有润肺养肺的功效,但又各有所长.药店人了解一下吧. 1．明党参药性:甘.微苦,微寒.入肺.肝.脾经. 功效:润肺化痰 ...

4个补气益肺的穴位,非常适合秋季养生昨天有个粉丝问我,她有顽固的呼吸疾病,平时经常不舒服,平时怎么做可以缓解这些症状?我给他推荐了几个穴位,现在也分享给大家: 一.太渊穴位于位于腕前区,桡骨茎突与 ...

相信很多朋友都非常的喜欢秋季,因为秋季是一个硕果累累的季节,同时天气非常的凉爽,是最适宜人们生存的温度环境,但是秋季也是一个余热未消的季节,所以人体内的津液没有完全的恢复到一个平衡的状态,容易让人出现 ...

秋季是一个很适合养生的一个季节,煲汤就是很多人养生的首选.秋季煲汤的主要目的就是滋阴润燥.那么秋季养生如何煲汤呢? 适合煲汤的蔬菜有哪些呢? 下面就来了解一下秋季适合用来煲汤的6种蔬菜. 一.白萝卜 ...

秋季喝汤养生,既可以补充因为出汗流失的营养,也有助于打开食欲,增强免疫力. 鲜香菇豆腐汤 (身体燥热.牙肉红肿.血压过高的人最应该喝) 功效清热解毒.降低血脂.润泽肌肤.降低血压. 材料新鲜香菇半 ...

中医认为,"燥"主秋令.秋季风干物燥,易伤人津液,劫损肺阴,从而引起咳嗽,症见干咳无痰.口干咽燥,大便秘结.以下介绍的验方治疗秋燥咳嗽,具有良好效果. 桑菊粥菊花.桑叶.连翘各1 ...

秋风起时,人体肌能也在悄然发生着变化,这时候适时调整生活作息和习惯,有利于疾病防微杜渐. 春困夏打盹秋乏,秋天为什么人体会感觉到疲乏呢?夏季食谱推荐适当辛辣和温补,那么秋季食谱是什么样的呢?夏日需要调 ...

秋季养生的关键,就在于"外御寒.内润燥". 顺应气候变化,保持人体内的阴阳平衡,避让秋天的肃杀之气. 一.外防风寒秋分过后寒气渐重,昼夜温差很大. 为免受风寒,早晚要适当增减衣物 ...

秋季养生注意要点调护运动秋季天高气爽,气候干燥,故要多呼吸新鲜空气,在清凉的晨风中散步.跑步,这不但是在进行"空气浴",还接受了耐寒训练,使身体能适应寒冷的刺激,为度过即将到来 ...

到了秋季,很多人都开始养生,秋季气候干燥,人体处于缺水的状态,很容易因为气候干燥而出现皮肤干裂起皮的现象,因此大多数人的养生都开始从饮食调整.秋季是果实丰收的季节,到了秋季各种瓜果都成熟了.瓜果营养丰 ...

适合秋季养生的16个中药