夏季训练绝不能忽视这些？ / 开普饭

随着夏天脚步的到来,湿热天气随之增多,其特点是湿度大,就算温度不是很高,由于气压低,也会让人有不舒服的感觉.考虑到湿热天的特殊气候,无论是运动强度还是运动时段都应特别讲究. 时间项目有讲究很多人 ...

每次看到绑着保鲜膜跳健美操或者穿着暴汗服跑步的人,都特别崩溃,一直想好好写"脂肪是如何燃烧?"这个话题,清单上记着很久了没有动笔. 直到昨天在群里改作业,有位妹纸之前低碳闭经两年多 ...

最近全国各地温度是直线上升,太阳好像打了兴奋剂一样疯狂释放热量,根据中国天气给出的权威数据,全国大多数地区温度达到了24~28度之间,考虑到湿度因素,体感温度基本在30度上下...... 图片来源微博 ...

对一个经常运动的人来说,水可能比食物还重要.水是人体进行新陈代谢的媒介,我们的生物反应都需要水的参与才能完成:也是运动过程中关节的润滑剂:同时它还具有降低机体温度的作用.对于夏季运动训练的人来说,水显 ...

秋季宜人,是运动健身的好时机.但是有关专家表示,秋天气候条件与夏天不同,大家应及时调整健身习惯,掌握正确的锻炼方法,不要养生不成反伤身,今天小编就给大家介绍一下秋季运动养生小常识. 一.谨慎无氧运动 ...

作者:乐山杨吉祥随着国IV排放标准的实施时间表日益临近,厂家纷纷转型生产电喷车.维修中遇到的电喷车也越来越多了,现在厂家生产的电喷系统主要是闭环电喷系统,其中一个重要的传感器安装在排气管前段,这就 ...

两短一长的训练密度,是大叔最近在高温高湿漫长夏天的规律安排.速度不求突破,旨在保持住运动耐力水平,同时也会有意识地循序渐进地加大强度,方式是增加单次跑步距离. 例如,原来周中的两个短距离,可能是每个1 ...

来源 | 潇湘晨报记者 | 夏盛来自贵州的 29 岁准妈妈小如自从知道自己怀孕开始,水果就一直没停,憧憬着生下一个皮肤白皙的漂亮宝宝.苹果每天至少吃上 3 个:时令水果更是来者不拒,荔枝经常一天 ...

目的: 为有效管理样品,增加样品存放及取得之效率,特制定此规范管理之. 适用范围: 凡本公司业务人员经手之样品,皆受此管理规则规范之.自样品之入库存放.摆放.标示.样品取出-等样品相关之活动. 权责: ...

一场电商直播的灵魂是什么?答曰是主播,但主播在直播中的定位同样不容忽视. 在做一个直播新账号之前,主播的人设定位.直播账号的定位这两件事要先着手进行. 1.主流的人设种类在此之前,大家要先了解一下目 ...

夏天到了,最幸福的事就是在空调屋里大口吃西瓜!西瓜可能是夏天最不能缺少的东西之一了,"不能吃西瓜的夏天,简直度日如年"~ 夏日炎炎,许多人会选择把食物放进冰箱,认为这样" ...

鱼体出现烂身,绝不能忽视肝胆无论是人医还是兽医,肝病就是肝病,胆病就是胆病,不会放在一起:因此水产上的肝胆综合症就显得格外特别. 其实就致病的因素来看,环境.营养.寄生虫.细菌都可以引发肝胆病,但水 ...

每一个吸毒者的背后都有问题重重的家庭,很多都是心结没有得到解开,甚至以不合理的方式野蛮处理. 吸毒导致犯罪吸毒可以刺激人的中枢神经系统,很容易让吸毒者的精神不稳定,从而干出一些难以预测的事情来,其实 ...

对于刚开始学习钢琴的朋友来说,什么是最重要的呢?有人说是五线谱,有人说是基本功了,当然这些都没有错.五线谱和指法基本功都是相当重要的.但是记住了,万事开头难.难在哪里?难在学习的态度和重视程度. 咱们 ...

夏季训练绝不能忽视这些？