跑步也是需要技术的+步态分析您值得拥有！ / 开普饭

异常足型不但会引起X/O型腿.八字步等问题,还会改变下肢力线,引起骨骼关节代偿,导致脊柱侧弯.骨盆前倾.圆肩驼背-- 在孩子生长发育期间,异常足型的发生几率非常高! 下面这4个问题是家长们关于足部常见 ...

在物质极大丰富和生活日趋智能化的今天,人们最大的担忧或许就是身体的健康问题以及各类疾病的康复问题.各种不健康生活方式的无法控制,很多人已经或者必然陷入身体健康障碍的泥潭,其中以神经康复(脑卒中等),骨 ...

高分辨足底压力分析系统,顾名思义,就是指采样频率高 (>100Hz).稳定性和分辨率高的足底压力分析系统.足底压力分析是步态分析的重要环节.人体在正常行走过程中,脚与地面必然产生接触,产生足底压 ...

作为一个做了多年漫评甚至靠这活吃饭的,自称"职业漫评自媒体人",说这话听起来好像有些不负责,但我还是想发表一下自己的看法. 我文章这里所谓的"技术角度",主要说 ...

物理是一门以实验为基础的学科,因此整合过程中不仅要体现物理教学的实验性,更要体现出物理课程标准的新要求和新理念.当前以"主体 --主导"的教学设计理论,它既能构建并发挥教师的主导作 ...

步态是人类步行的行为特征.步行是人类生存的基础,是人类与其它动物区别的关键特征之一.目前我国大部分骨损伤患者,在临床检验和康复中心没有一个直观的数据去分析和了解患者的康复情况,对于患者的康复情况大多由 ...

▼本文作者▼ 从出生到年迈,从蹒跚学步到步履维艰,行走伴随着绝大多数人的一生.每个人的步态都是与众不同的,它可以作为情绪和健康的评价指标,而步态健康往往会被大部分人忽视. 在我们国家2到14岁的儿童中 ...

PART 01 中长跑技术 MIDDLE AND LONG DISTANCE 掌握中长跑技术除了要了解中长跑技术,进行短距离的反复跑外,还可以进行一些跑的专门练习. 一小步跑备注:图片中属于原地小 ...

中长跑技术发展简史早期中长跑技术 01 二十世纪30年代以前的技术成为自然技术阶段,其特点是:步幅大,步频慢,脚的着地方式是用后脚跟或全脚掌着地,支撑腿后蹬结束时,膝角较大.缺点:着地重,阻力大,重 ...

2016年11月25日的三峡168公里越野赛,跑完150公里,爬升9500米之后,到达CP14被关门了.我在4点50分到达CP点,超时20分钟,后面20公里其实难度已经不大了,基本都是下坡,爬升也就6 ...

好的接发球是赢球的开始. 1 对发球的判断接发球判断的正确与否,直接影响接发球的方式和接发球的成败.为了判断发球的旋转性质.旋转强度及来球线路落点,应利用各种信息进行综合分析. 1.就对方发球时的站 ...

弓箭步就是跑者力量训练和拉伸中必不可少的动作之一,因为弓箭步比深蹲更接近跑步,所以弓箭步是一种接近跑步的特殊训练方法. 在弓箭步期间,重心保持在核心肌肉群上,以避免身体过度摇晃或前后倾斜. 因此它可以 ...

火热的赛季临近尾声,如果你对这个赛季的成绩不太满意,那就要认真思考眼下的调整期和未来的备赛期应该怎样训练了. 调整期的重点: 不是跑得越多越好, 而是要越跑越好, 要向训练要质量, 而不是恶性循环低质 ...

心率是大众评价跑步强度的最客观指标,拥有一块心率手表已经成为越来越多跑者的标配,了解了心率,基本上你也算明白什么是科学跑步. 最大心率百分比是衡量运动强度的最常用方法计算运动时适宜心率最常用的方法 ...

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