太极拳起势是练好拳的关键
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周身即是太极 身法是练好拳的关键
身法是练好太极拳的关键,必须严格要求.练身法先是练外形,就是学习拳架注重身法,以尾闾正中为基准(在前进.后退.左转.右旋时,必须保持躯干的中正),强调步法上严格分清虚实,以正中为前提,变换时完全用内劲 ...
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每天练完拳后,必须注意的几件事!
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什么是习练内家拳最大的秘密?
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抱朴堂丹道 为生民立命 为天地立心 为往圣继绝学 为万世开太平 262篇原创内容 公众号 子午抽添,卯酉沐浴.习武修道之人这四个时辰最重要.子时阳气上升,如之前不睡之后则难矣.故练子时功者不宜再睡.午 ...
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