还在比谁每天走的多吗？别再追求每天10000步了，每日最适宜的行走步数是…… / 开普饭

E瑜伽yoga 11篇原创内容公众号慢性病年轻化是正在发生的趋势,而对于健身房内的会员来说,三高.痛风者也在同步增加. 他们更需要健身,但也更难教学. 这不是运动习惯的问题,而在于需要特殊运动处方 ...

2型糖尿病的一级预防指在一般人群中开展健康教育,提高人群对糖尿病防治的知晓度和参与度,倡导合理膳食.控制体重.适量运动.限盐.控烟.限酒.心理平衡的健康生活方式,提高社区人群的糖尿病防治意识. 多项随 ...

在欧洲糖尿病协会官方期刊<diabetologia>上的一项研究探索了刷牙次数是如何影响糖尿病风险的.这项来自韩国的研究,分析了2003年至2006年之间188013名受试者的数据,这些受 ...

对于糖尿病人来说,运动是必不可少的,选择怎样的运动,其实对于糖友来说也是非常头疼的一个话题,其实有一项运动对糖友来说,是非常简单又便宜的,就是走路. 走路是很好的运动,对糖尿病人来说,想要控稳血糖,适 ...

摘要一张完整有效的运动处方,包括运动强度.运动项目.运动时机.运动持续时间和运动频率.如何根据患者的具体情况制定个性化的运动方案?运动前需要做哪些准备工作?北京大学第三医院常翠青教授给予了详细的指导 ...

[导读] 高强度间歇性训练的运动阶段时间安排从5秒到8分钟不等,用最大心率估算值的80%-95%来完成,最大心率也就是一分钟内心脏的全力跳动次数.恢复阶段可以采用与运动阶段相同的时间安排,通常此阶段会 ...

著名的作家霍金曾经说过这么一句话:''我认为下一个世纪将会是一个复杂的世纪'',而在其作品之中也将展现出波诡云谲的世界,展现出作家特有的超时代的敏感和预见性.的确作家往往有着某种特殊的能力,能够透过一 ...

"当你面临着夭折的可能性,你就会意识到生命是宝贵的,你有大量的事情要做. --斯蒂芬·威廉·霍金" 霍金是大家都喜欢的科学家,他研究的宇宙和黑洞,对现代社会研究广阔浩瀚的宇宙奠定了 ...

2018年,霍金去世,全球掀起了缅怀这位科学家的风波,大家不仅感谢他为人类带来的科学理论和著作,还为他对抗病魔的乐观精神所深深敬佩. 时隔多年以后,人们发现这样一个事情,有人说霍金在临死前声称秦始皇还 ...

黄冈市新增了一个街道刚看到一则消息,那就是黄冈市黄州区新增加了一个街道,名字叫西湖街道,按照报道上说的,此街道是"经黄冈市人民政府批准,省人民政府备案,黄冈市黄州区设立西湖街道" ...

关注美的,是因为2005年的时候就听过,而且还是赫赫有名的,毕竟县城都有他们的店.后来知道小天鹅是也是在于美的店里看到的.小天鹅以洗衣机出名.甚至成为了上市公司,也算是一个爆款逆袭的成功企业,但是一直 ...

人们总是容易随大流去看待问题,这也是为什么喜欢杨超越的人,和憎恶她的人,分成了鲜明的两派.但事实上,人是多面化的,节目里爱哭泣的杨超越;现实生活里很努力,她的双眼澄澈,敢直言也敢表达自己的态度.这也是 ...

云南云龙,一片位于中国西南角的土地,这片海拔较高的亚热带地区孕育了不少生灵,而这生灵也包括同人类生活的沼泽水牛和家牛,在云龙县的检槽乡,放牧的家牛随处可见,而沼泽水牛到少在水田里面可以露脸,倒也出现在 ...

经过多轮"撒币"之争后,直播答题不仅没有像一部分人所担心的那样"美丽而短暂",而是摩拳擦掌.等待直播答题的人越来越多,行业越来越热闹. 文丨懂懂来源丨懂懂笔记 ...

还在比谁每天走的多吗？别再追求每天10000步了，每日最适宜的行走步数是……