如何保持高效的工作或学习状态？ / 开普饭

一日之计在于晨,把握.利用好早起后的宝贵时光,不仅能帮大家开启元气满满,工作学习效率出色的一整天:还可以显著提升整体健康.状态,甚至能帮一些期望改善身材的小伙伴们更轻松达成目标- ...

相信你曾经制定了不少的假期计划,却总是因为无法有效自律而荒废,希望篇文章能给你这个假期的自律提供一些启发. 本文篇幅较长. 我们会从两方面分析如何有效自律一个是影响自律的因素,包括环境因素和心理因素 ...

不要戒手机多数人所谓的要 " 戒手机 " ,只是摆出一点姿态,其实最终还是会无止境的打游戏和看电影真的做到一个假期不玩手机,你有可能会过得痛苦而高效,但当你过完假,你只会发现你 ...

"番茄工作法"是一种帮你在短时间内集中注意力的方法."poromodo"是意大利语中的番茄--因为这个时间管理系统的创始人弗朗西斯科·齐里洛(Fr ...

语言一定要常用常学,翻译届有句话是:"一天不练翻译,自己知道.一周不练,老师同学知道.一个月不练,全世界都知道了."但是,很多时候没有翻译任务又不想学习的情况下,如何保持英语状态培 ...

关于我的一切和有用的推文在这里都可以找到哦! 这两天,看到很多小伙伴都在说自己假期结束,回到各自的岗位上了.但问题也随之出现了:人是回了岗位上,可是心思完全不在工作上,效率低下,人也不开心. 好像每次 ...

孩子得了抑郁症,家长最担忧的问题之一就是孩子的学习. 上个月,我们推出过两篇专业文章,分析了青少年患者抑郁障碍与学习障碍之间的关系.这两个问题往往来源于同一心理根源,不能孤立地看待. 文中针对情绪障碍 ...

高效课堂的教学模式,能够提升教师主导下学生自主学习.自主探究.获取新知识的课堂活力,营造尊重.民主.和谐.温馨的课堂文化氛围,让学生能在有限的时空里迅速进入最佳学习状态,从而打造出高效率课堂.而要发挥 ...

亲爱的家长朋友们早上好欢迎您来到博瑞智早课堂今天为大家分享的文章是 <国庆小长假后,如何帮助孩子快速进入高效学习状态?> 国庆小长假已经结束,小长假过后,总有些同学无法一下恢复到放假前 ...

"半年前,我辞职做了一位自由职业者,帮别人写文案.做PPT,这段时间我变得越来越焦虑,不知道未来的发展方向在哪里." 后台一位小伙伴给我留言,说她从事自由职业者的半年时间里,面对时 ...

我是一个平凡的教书匠~ 每天1个学习.教育.生活的干货这是灰灰龙的第196篇原创文章 ↑↑点击上方蓝字关注我哈~ 这周和一个家长聊天,孩子各个科目的状态,最近都下滑. 当然这里面可能有孩子浮躁等问题 ...

上班族手册 121个工作生活学习各方面的建议细则.关于批评.单身.形象.抉择.人际.贵人.压力.习惯.成长.机会.陷阱等涵盖生活工作各方面的121条建议细则.收!!! 长图长图长图长 ...

如何保持高效的工作或学习状态？