跑步岔气的真相，你了解多少？ / 开普饭

及错误观念介绍运动时为什么会腹痛? 运动性腹痛多发生在运动中和运动结束时,在中场跑.竞走.自行车.篮球等运动项目发生率较高,运动时腹痛的原因比较复杂,引起腹痛的常见原因有: A.准备活动做的不充分, ...

这是两年前的病例,那时候,我在急诊外科顶班. 那天下午16:50,离下班还有40分钟,急诊外科来了一个女病人.病人的手臂上还打着静脉留置针,这样随时可以输液治疗. 女病人坐在轮椅上,由一位男生推着来诊 ...

刊发日期:2020-09-12 语音阅读: 跑步岔气很常见,中医有个救急的方法--用力点支沟穴. 岔气多由迸气用力.姿势不当.筋肉过度牵拉导致,从而引起气机阻滞.经络受阻.中医认为,不通则痛,这时人体 ...

监制犀圆来源丁香医生设计团队看我跑赢寂寞

『跑你』,RunYouRunMe,专为业余跑步亲们带来各种实用Tips,新人血泪教训&老鸟亲身体验.诸多从入门到进阶各种原创实用大全,让亲们更健康不受伤. 文 | 老Q 今天看到某篇老博文-- ...

很多跑步新手都会出现岔气的情况,还没跑两步呢,肚子就传来一阵刺痛.到底是跑呢,还是不跑呢,还是不跑呢?于是不少新手就这么放弃了跑步. 你说它是病,有时候歇一会就好了,要说不是病,疼起来真要命.甚至不少 ...

一跑步就岔气儿?试试按这个穴位这些年爱上跑步的人越来越多,很多初级跑者遇到的一个很大的问题就是"岔气".甚至知乎上有很多网友都自称"逢跑必岔气".跑步圈里有一 ...

指导专家中南大学湘雅医院中西医结合科戴幸平副主任医师跑步岔气很常见,怎么办? 用力点支沟穴可缓解. 首先要将跑步速度降下来,马上用手按压疼痛部位并且深呼吸两分钟,然后用力点按一个快速缓解岔气 ...

东京审判时,日本天皇为何大骂溥仪无耻?真相让人差点笑岔气了! 文 | 韦爵爷中国历史上坐上皇位的人很多,可是能留下名字的皇帝就不是很多.溥仪作为中国封建时期最后一个皇帝,虽然也没有为国家做过什么太大 ...

跑步伤不伤膝盖? 这可是跑者的终极之问天气渐好,街边马路上跑步的人越来越多. 不就跑个步吗?谁不会! 这项几乎没有门槛的运动 ,一双跑鞋 ,迈开双腿,轻轻松松就在碎片时间里锻炼了身体 ...

跑步岔气的真相，你了解多少？