多吃米饭不增加糖尿病风险？ / 开普饭

民以食为天,白米饭作为我们日常饮食的主角之一,尤其作为中国南方主食,在饭桌上占据重要的地位,食用白米饭可以为我们人体提供所需营养,那我们是不是应该多吃一点呢? 可是,随着食物种类越来越丰富,米饭渐渐被 ...

健康之路全新栏目实用.专业的食物养生指南白米饭一直以来是我们餐桌上的主食之一,但近年来它却饱受争议: 很多人觉得米饭里都是碳水,吃多了会得糖尿病! 不少糖尿病患者也觉得,米饭会影响血糖,最好不要吃 ...

俗话说,人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌. 大米饭,一直以来都是我们赖以生存的主食之一,甚至有很多人认为,如果哪一餐没吃到白米饭,就约等于没有吃饭. 但是最近,有不少言论及研究指出,白米饭有营养单一.升 ...

白米饭是我们每天都离不开的食物,或许大家平时是早上喝白粥,中午和晚上都以白米饭作为主食,大家都觉得这样才吃的营养健康,不过,其实白米饭中营养很差,这样吃的话很伤身,是"最差主食". ...

大米饭在餐桌上几乎是必备的,很多人每天都有吃米饭的习惯,甚至在很多人眼里吃米饭已经是一件习以为常的事情了. 但是最近有一项研究,涉及到了21个国家共有132373名参与者接受了研究. 经过他们的发现得 ...

2型糖尿病的特征包括高血糖.胰岛素抵抗和胰岛素分泌异常.同时,炎症在胰岛素抵抗和2型糖尿病的发展中起到重要作用.1月8日在线发表于<糖尿病护理>(Diabetes Care)杂志的一项研究 ...

导言:鸡蛋是全世界流行的营养早餐.然而,由南澳大利亚大学进行的最新研究表明:鸡蛋摄入过多会增加患糖尿病的风险! 鸡蛋的第一个好处就是通过为机体补充优质的蛋白质,能够在预防和缓解肌肉衰减症方面的好处会非 ...

很多人忙碌了一天,等工作结束回家,在晚上会做顿大餐,犒劳辛苦的自己.不过,越来越多的研究发现,丰盛的晚餐恰恰是健康的慢性"杀手". 最新的一项研究分析了早餐和晚餐饮食摄入多少与2型 ...

很多人忙碌了一天,等工作结束回家,在晚上会做顿大餐,犒劳辛苦的自己.不过,越来越多的研究发现,丰盛的晚餐恰恰是健康的慢性"杀手". 最新的一项研究分析了早餐和晚餐饮食摄入多少与2型 ...

很多人忙碌了一天,等工作结束回家,在晚上会做顿大餐,犒劳辛苦的自己.不过,越来越多的研究发现,丰盛的晚餐恰恰是健康的慢性"杀手". 最新的一项研究分析了早餐和晚餐饮食摄入多少与2型 ...

多吃米饭不增加糖尿病风险？