健康生活方式丨教您正确健康的跑步方式！ / 开普饭

最近翻看朋友圈,发现朋友燕子变身美食大厨,天天在朋友圈里晒着营养可口的早餐,看着看着突然发现她每次早餐晒的鸡蛋只有蛋白而不见蛋黄.我好奇地问她,蛋黄到哪去了,她告诉我,蛋黄含胆固醇高,她要减肥,老公有 ...

跑步可以锻炼身体!但是你知道吗?正确健康的跑步也是有技巧的,今天我们就来学习一下吧! 正确健康的跑步方式跑步时间大揭秘晨练VS暮练晨练好还是暮练好? 这个争议一直都存在. 研究证明早晨人的血液凝 ...

转载内容请注明来源许老师啊经常能听到有人在抱怨体重减不下去,肚子上的肉啊大腿上的肉啊都很多,怎么减也减不下去,明明没怎么吃饭,可体重不但不减还会逐渐增加.那今天啊许老师就教大家一个好方法,既简单又实 ...

人们像蚂蚁一样工作却渴望像蝴蝶一样的生活 --"罗伯特·卡特" ﹣ 年复一日,日复一年人们面对着冰冷的钢筋混凝土建筑繁重工作与繁琐生活的双重压力让人们的幸福感每况日下 ...

中秋佳节到,在这阖家欢乐的餐桌上,香甜美味的月饼是必不可少的传统美食.但是,月饼作为典型的高热量.高油脂.高糖分的食品,我们在食用时需要注意哪些事项?又该怎样健康地吃月饼呢? 吃月饼一天不宜超过一个在 ...

洗碗和洗筷子是每天必做的家务活,同时也是讨人厌的家务活,看着有沾上很多油渍的碗,心情就足以让人烦躁,更别说还要把碗的油渍洗掉. 我们每次用碗装菜和用筷子吃饭的时候,碗和筷子或多或少的都会残留细菌和油渍 ...

有网友笑称:张雨绮刚与杨天真分手,智商就下线了. 原因是张雨绮在社交账号晒出了一段养生视频,视频中她跟大家分享用水果蔬菜制作酵素的方法. 开始时,一切都很好. 在视频中张雨绮不单单讲授了酵素制作方法, ...

12月12日是"全民健康覆盖日".全民健康覆盖的含义是人人能够获得所需的卫生服务而不会承受过重的经济负担或受到歧视. 那么全民健康覆盖对每个人具有什么意义呢让我们来听听小朋的故 ...

7月11日夜间,中央气象台升级发布了今年首个暴雨橙色预警,同时强对流天气黄色预警也在生效中. 中央气象台预计,今天,北京.天津.河北北部.内蒙古东南部.辽宁西部.山东北部.苏皖北部等地有大到暴雨,其中 ...

到了冬天,人们总是会感觉手脚冰凉,这是因为天气寒冷,受热胀冷缩原理影响,身体的血管会发生收缩,从而使得血液回流减慢,身体的末端手脚等处就的血液循环不畅,从而会变得冰凉. 在冬天人们偏爱泡脚养生,一方面 ...

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