（转）养生提醒（食疗20210701-31） / 开普饭

西洋参是一味中药,性味是甘.微苦.凉,具有补气养阴.清热生津的作用.西洋参补气的特点是补气作用好,而且不容易上火,特别适合于气阴两虚体质的人.西洋参同时具有清热生津的功效,现在很多人生活习惯非常不好, ...

党参是一种中药饮片,在临床中的应用是非常广泛的,党参没有太大的副作用,肝肾功能正常的患者一般都可以放心服用.但是由于党参是补气生血的药物,因此实证病人以及肝火旺盛的患者最好不要使用. 同时党参还有特殊 ...

苹果是最健康的食物之一.它们可以降低胆固醇.使血压保持在一个平稳的水平甚至对肺部以及血压都有益处,更不必说它们是维生素C的美味之源. 养生提醒梨可以将血糖维持在平稳水平.最重要的是,它们可以降低患结 ...

绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火.生津止渴.消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂.预防血管硬化.因此容易上火的.平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人(一般是实热体质),都比较 ...

早餐吃太早,有损胃功能. 有人习惯早上五六点钟起床后就吃早餐,认为这样能及时补充身体所需,但事实上,早餐吃得太早,不但对健康无益,还可能误伤肠胃.专家指出,人在夜间的睡眠过程中,身体大部分器官都得到了 ...

养生提醒春季养生最重要的就是养肝.人体的五脏之中,肝脏是木性,而春天也是属木,这三种食物一定要多吃.1.春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富.丰富的植物蛋白以及钙.磷.铁等人体必需的营养成分和 ...

养生日历今日养生提醒今天是冬至节气的最后一天,马上就要迎来小寒节气了.今天总结一下冬至喝冬至汤的次数 --------- 吃银耳羹的次数 --------- 三九天针灸的次数 --------- ...

养生提醒夏季温度较高,身体的水分蒸发快,人体很容易出现缺水症状.因此,在夏季定时喝水是很必要的.水是人体不可或缺的重要组成部分,再加上夏季人体很容易出汗,而如果不能为人体及时进行水分的补充,便会损 ...

养生提醒每餐之前喝两杯水.这样做就能保持身体一直处于"水当当"的状态,还能控制食量.荷兰一项研究显示,饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量,从而起到减肥的作用.) ...

"苦夏食苦夏不苦."专家表示,苦味的食物多具有清热解毒的作用,芒种节气后,适量食用苦瓜.莲心.芥蓝.荞麦等苦味食品,既能清热祛湿,又可防患于未然,达到有病治病.无病防病的目的. 养 ...

养生提醒榛子有"坚果之王"的美誉,果仁富含胡萝卜素.维生素B1.维生素B2.维生素E,有利于维持正常视力,促进消化系统功能,同时提高记忆,防止衰老.榛子富含的不饱 ...

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