养生提醒（食疗20210901-30） / 开普饭

藏红花在<本草纲目>中记载,它能够活血,主心气忧郁,又主惊悸,具有舒筋活络,痛经化瘀,散瘀开结,消肿止痛,凉血解毒,解郁安神的作用,咱们经常用来治疗忧思郁结,胸膈满闷,惊悸恍惚,妇女经闭, ...

第1章序言有些女人总是恨春光易逝,在无尽的幽怨之中,渐渐老去.但也有一种女人虽已做了妈妈,可仍然青春焕发.美丽动人:她们处于事业上升期,对职业发展还有很多憧憬:她们的孩子可爱而懂事,丈夫体贴而温柔, ...

[别名]晚蚕沙.蚕矢. 蚕屎. 蚕粪.原蚕沙. [来源]为蚕蛾科家蚕Bombyx moriL.的干燥粪便. [成分]含维生素A.B.蛋白质.叶绿素.植物生长激素(杂䓛长素)等.此外,尚含十一葵烯 ...

养生日历养生提醒冬至节气第九天.阳气初生的一个一九天数就要过了.每一个九天表示阳气逐步生长的一个阶段. 今日待办: 1,和冬至银耳汤 2练习书法修身养性蠲上人求颂宋.释子淳一九逢春信,梅花 ...

苹果是最健康的食物之一.它们可以降低胆固醇.使血压保持在一个平稳的水平甚至对肺部以及血压都有益处,更不必说它们是维生素C的美味之源. 养生提醒梨可以将血糖维持在平稳水平.最重要的是,它们可以降低患结 ...

绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火.生津止渴.消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂.预防血管硬化.因此容易上火的.平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人(一般是实热体质),都比较 ...

早餐吃太早,有损胃功能. 有人习惯早上五六点钟起床后就吃早餐,认为这样能及时补充身体所需,但事实上,早餐吃得太早,不但对健康无益,还可能误伤肠胃.专家指出,人在夜间的睡眠过程中,身体大部分器官都得到了 ...

夏日饮食应该注意补充易消化的粥类,像红豆小米粥.绿豆粥.荷叶粥等.另外要多吃具有生津止渴.改善食欲的食物,像含水分多的西瓜.黄瓜.西红柿等等.也可以把这些蔬菜和水果和酸奶一起制作成美味的奶昔,更容易激 ...

养生提醒春季养生最重要的就是养肝.人体的五脏之中,肝脏是木性,而春天也是属木,这三种食物一定要多吃.1.春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富.丰富的植物蛋白以及钙.磷.铁等人体必需的营养成分和 ...

养生日历今日养生提醒今天是冬至节气的最后一天,马上就要迎来小寒节气了.今天总结一下冬至喝冬至汤的次数 --------- 吃银耳羹的次数 --------- 三九天针灸的次数 --------- ...

养生提醒夏季温度较高,身体的水分蒸发快,人体很容易出现缺水症状.因此,在夏季定时喝水是很必要的.水是人体不可或缺的重要组成部分,再加上夏季人体很容易出汗,而如果不能为人体及时进行水分的补充,便会损 ...

养生提醒每餐之前喝两杯水.这样做就能保持身体一直处于"水当当"的状态,还能控制食量.荷兰一项研究显示,饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量,从而起到减肥的作用.) ...

养生提醒（食疗20210901-30）