分享一下卓克老师关于中国睡眠的分析 / 开普饭

想跑得好,睡得好是必须的! 2017龙洞越野官方图片镇楼,哈哈大叔最近尝试戴智能手环,连续监测了一个星期之后,开始认真审视自己的睡眠质量,第一次关注深度睡眠与浅度睡眠的比例关系对运动表现的影响. 由 ...

睡眠是一个复杂的生理过程,也是人的生命不可或缺的生理过程.睡眠的好坏与人们的健康密切相关,睡眠障碍是很多疾病的重要诱发因素,大量研究与临床实践都证明,睡眠障碍与人的心理障碍.精神疾病互为因果.人的一生 ...

我们粗略估计一下:对于汽车来说,50公斤汽油大约可以提供700公里的续航.而同样尺寸和重量的纯电动汽车,大约500公斤的电池可以提供400公里续航.这么算下来,单位能量物质提供的续航里程,汽油是电池的 ...

很多失眠者刻意追求所以的"睡眠8个小时",为了达到这个目的,不惜以服用各种助眠品为代价,最后虽然得到了所谓的睡眠时长,但在大当的看来,这是饮鸩止渴一般的行为,更确切的说,就像是饥饿 ...

个人简介: 洪菊香,今年57岁,来自湖南省常德市,学历,高中,是一名画画爱好者,从小就爱画画由于条件不允许只有自己学习,我感谢抖音这个平台给我学习的机会,感谢墨彩中国杯帮我完成我的心愿,在此特地感谢你 ...

(一)白志全个人简介: 白志全,别署白齐石,山西省吕梁市兴县人. 中国美术家协会会员, 山西省美术家协会会员,中国硬笔书法协会会员.书画家协会会员,国家一级诗书画家.一级美术师,北京人和书画院院士, ...

拉出一手漂亮的弧圈球,相信是很多业余球迷朋友的心愿,在球馆里拉弧圈好的球友总能引起大家的关注和羡慕.但咱们业余选手大部分都是半路出家,没有受过专门训练,学习途径主要是看文章.视频.观摩国家队等专业选手 ...

参考消息网5月6日报道(文/钟联) "中国特色社会主义建设取得巨大成就,让全世界所有共产党人引以为豪."德国共产党主席帕特里克·克贝勒近日接受记者专访时表示,中国共产党是国际共产主 ...

卓克基官寨是四川嘉绒西藏乃至国内保存相当完好的一座土司官寨,说来土司的住宅历来也不少,但保留至今的并不多,这座土司官寨能够完整地保存下来,其中一个非常重要的原因是这座历史建筑与红军有着一段十分深刻的交 ...

据世界卫生组织数据显示,全球睡眠障碍患病率高达27%.在中国,超3亿人存在睡眠障碍,成年人失眠发生率高达38.2%,而近50%的学生存在睡眠不足,更让人吃惊的是该数据仍在逐年上升,睡眠障碍现已成为威胁 ...

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