借境调心

头发长得快，在换发型时候突出的心理优势就是不纠结：大不了丑几个月就回去了～比如这回，就得丑几个月~我说换个活泼一点的，不知道Tony老师对“活泼”这个词是不是有什么误解，反正现在看起来就是狮子王那种...

节前必病是多年来的固定表演曲目，这次也发挥得相当稳定。如期而至，从不爽约。涕泪纵横，嗅觉丧失，嗓子里像含着一口沙子，磨得生疼。头晕脑胀，脸都是肿的，不知道是呼吸不畅憋的还是涕泪横流泡的

反正前几天每天都像是一个漂浮的casper，脖子以下都觉得不是自己的～飞来飞去biubiubiu~很过瘾。

和夕+久玩耍的时候，都是锻炼想象力和应变能力的好时机~

这俩整天逼得我胡说八道...

比如久，看动画时候，一会怕恐龙，一会怕鳄鱼，一会儿怕背景音乐...害我每回都得当场给各种奇怪的动物和音乐等等一切他怕的东西编点可爱的背景资料...

还有夕，现在时常处于“半大人”状态，总想起飞，瞅准机会就嘲笑我一把：在地下车库直行了一段了，我猛然发现后面紧跟着一辆黑色的车，悄无声息，最主要司机可能个头比较小，以至于我第一眼看过去居然没看到车里有人，感觉是这车自己动，“鬼车”吓我一哆嗦...

夕立马蹦出来：“你是个大人啊，这什么脑洞啊！”

我理直气壮：“大人怎么了，怕鬼是中华民族的传统美德！”

夕“...”

“恐惧”，是我们的本能反应，可以靠各种心理建设去控制但是本质上很难克服。比如怕黑、怕鬼...也许来自于人类的远古基因，就流淌在我们的血液里。再比如怕自己做不好一件事、怕失望、怕疼、怕失去...每个人或多或少都会有缺乏安全感的一面。

但其实恐惧不是一个消极的情绪，甚至应该感谢恐惧，它让我们有警惕之心不松懈。当然，这种恐惧带来的焦虑和紧张，终究还是不舒适的。对抗恐惧，我们每个人也有自己的小秘笈吧。

比如，“说出来就不准了，别怕”等等，这些总是甩锅给“老人”的那些封建迷信，其实就挺有效的。几千年的实践经验呢，不管用早就断了流传了。其实说到底，就是给自己一份寄托，一份应对恐惧的勇气。这才是实质。这也算是漫长的进化中的精神财富吧，属于灵魂经验。在一片漆黑的日子里，这些“封建迷信”的心理暗示就是劈开黑暗的那一束光~

再比如，随着成长，应对恐惧，我越来越多的选择是直面。既然躲不掉，就主动迎接，一句“大不了如何如何”是我鼓励自己的万能咒语~

你呢，你害怕的时候会说什么，怎么做呢~