柠檬的功效

柠檬的功效

最近家里的柠檬积攒得多了起来，柠檬是水果吗？自己以前也会有这么一个疑问，柠檬的长相和橙子、橘子有些相似，但是味道和功效却与它们大不一样。因为柠檬属于中药材，而橙子和橘子则属于果实。

最近控制体重的自己，买来柠檬片来尝试一下它的功效。当然减肥不能完全靠它，最关键的还是平时的节食与运动。

柠檬片富含维生素，美白养颜，提神醒脑，防止骨质疏松，还可加入食物中提味。

柠檬子含有柠檬苦素，是抗癌非常珍贵的产品。

中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的美眉。

吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。

柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。

柠檬可以促进消化。柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。日常生活中可代醋使用，制作冷盘凉菜及腌食等。

柠檬能治疗风热感冒。柠檬中富含维他命C，具有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效，平时亦可多喝热柠檬水，来保养身体，补充维他命C。感冒时一天喝上500至1000cc，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在风热或挟暑的感冒较合适。

柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容，每天早晨喝一杯热檬柠水的习惯，这会使眼睛更有神、皮肤更红润，还会起到清除体内垃圾的作用。润喉、美容两不误。

其实除了美容外柠檬还可以预防疾病呢！如果长期喝，您肯定会是个健康的小美人噢！听我说完，您是否也对柠檬动了心呢！