几千上万的筋膜枪，用不好的危害真不小！ / 开普饭

前段时间去健身馆运动,看到很多健身教练在运动结束后都在用筋膜枪,听教练说功能很多,总之主要就是放松肌肉的,当时还给体验了下,效果应该说不错,体验了十五分钟左右,跑步后紧绷的小腿肌肉放松了不少,当时也想 ...

"师傅,您使劲!对!就是那里,您多帮我按按!" "啊!好痛-但真舒服啊" "我吃劲,师傅您放心用力!" 这是不是像极了北方澡堂里的对话,不过 ...

筋膜枪的本质是一种按摩工具,但由于作用较大,只能用于身体的腰背部.臀部等大面积肌肉,而脊柱.颈部等有大量神经及血管的部位则不能使用,在使用的过程中,只要操作正确,并不会造成危害. 筋膜枪可以很好的缓 ...

自从筋膜枪火抱起来之后,势头一路高涨,很多人都很纳闷,这不明明就是个震动按摩器吗?竟然取个这么高档的名字,忽悠谁呀?聪明如我,偏不入套~!!! 燃鹅,筋膜枪真的跟按摩器一样吗?不,他们不一样,能取个不 ...

筋膜炎症状: 筋膜炎可表现为肌腱附着点或肌腹上有固定疼痛部位,当按压疼痛部位时可出现不按神经根感觉分布的分散痛,多由受凉或过度劳累后疼痛加重,给予增加肌肉血流的治疗后,疼痛可减轻. 筋膜炎怎么办: 筋 ...

hi大家好,今天是科普拔草花~ 热爱运动的人大概经常被一些所谓的放松器械刷屏,后台也有很多小仙女提问这些"神器"到底对放松有没有用,但我一直都没有推荐和解释过那些"神器& ...

要问最近一段时间的淘宝直播间里,卖的最火的除了化妆品以外,估计就是筋膜枪了. 似乎一夜之间,筋膜枪成为了继电动牙刷之后,又一个证明主播们带货能力的试纸,甚至在罗永浩的带货直播中,一把899块的筋膜枪当 ...

最近几年在健身圈开始流行起筋膜枪,从各种明星带货,网红带货,甚至很多运动明星也都在使用. 比如NBA运动员在休息的间隙,也会用筋膜枪来放松下腿部肌肉.既然专业运动员都在使用,对于筋膜枪的效果那是毋庸置 ...

董良宝主任医师骨科七台河市人民医院去咨询病情分析:筋膜按摩枪的主要作用是缓解肌肉及筋膜的痉挛及紧张状态,松解局部黏连及结节,使肌肉放松及改善局部疼痛症状,减轻运动后的肌肉疲劳及不适感.由于不良 ...

肌肉筋膜是指深入或包绕独立肌肉的.大的片状和网状纤维,是一种结缔组织,又称为结缔组织网.更直观地说,平时买的牛肉或猪肉中,有一层白色的很薄的网状纤维,那就是筋膜.人体在运动时,局部的筋膜也在拉长.收缩 ...

几千上万的筋膜枪，用不好的危害真不小！