抑郁症反复发作怎么办？如何预防抑郁症的反复发作？

抑郁症患者需在专业人士的指导下坚持治疗巩固。抑郁症与患者性格和家庭生活环境、工作环境、年龄阶段等均有关系，患者需有预防心态、听从专业人士的指导并结合调整机制，能达到良好的效果。

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抑郁症的复发需要在专业人士的指导下，进行物物治疗和心理调整。偏内向、敏感的患者需在专业人士的指导下，有意识地完善性格，预防抑郁症的发作。而且运动也是比较常用的自我调节方法。

第1、培养良好的人格

面对精神刺激时，采取积极的方式去应对，寻求恰当的办法去解决问题，避免外界刺激造成严重的身心危害。

第2、融入集体、丰富生活；

第3、保持积极乐观的心态；

第4、学会自我称赞；

第5、为自己定计划时留有余地；

第6、坚持正常规律化的生活环境；

第7、保持充足的睡眠。