“骨肉分离”是练出颤劲后才可以做到的！ / 开普饭

戴氏心意拳桩功密要(三) (接上期) 在上期的要求基础上,我们做到以下要求: 百会虚领.尾闾内缩.上提下蜷,把脊柱抻到胎儿状态(当然是种意象,谁能回归母体?)的同时,意守丹 ...

虚灵顶劲.沉肩坠肘.含胸拔背.气沉丹田--这些太极术语是什么意思?怎么理解?如何做到? 本文梳理了太极拳常见术语,将这些常用术语一一讲透.喜欢的话,别忘了收藏转发. 1.何谓"虚灵顶劲&qu ...

问题六: 初学者会觉得招式繁琐,有没有更简单的记忆方法? 1.听明白.听老师讲解,听拳友谈论,要听得明明白白. 张志俊先生在<高手>一书中讲到"闻道有先后"," ...

眼前一片海,背后一座山.凡是马步,必有弓劲.马步不是耗劲,而是激发筋路.腘窝也有弓劲,下好裆,腘窝两侧,大筋会挑起,又厚又韧.你看,双震脚,起落要稳当,快不快单说,先看会不会拔腰.不是蹬脚上跳,而是拔 ...

作者马权友练太极拳要求身体中正,头上领,骶骨坠,上下对拉,驱直脊柱.有了身正,行气就会顺畅,就能做到太极拳论所说的:"尾闾中正神贯顶".而身正要求身体要稳,而身稳在于身弓要稳固, ...

太极两仪堂 16篇原创内容公众号太极拳的特点之一就是松沉与轻灵兼备,所以有没有松沉之劲可以看作是太极拳练习是否入门的一个标志.那么松沉之劲到底有什么作用或者说能够产生什么样的效果呢? 一.松沉劲在 ...

阅读指南我发现很多人在这个问题上比较纠结.老实说,其实我也没法给出100%正确的答案.不过我还是想尽我所能,期望能给大家一些帮助~ 收到一个粉丝的咨询: 很喜欢写作,也很想在这个行业做出一番成绩,是 ...

有些道理,我们也听说了很多遍,但就是没法去理解,也没法感同身受. 只有经过了岁月的洗礼,只有经过了诸多的磨难,有了经历的积累,才会慢慢的弄明白. 可当开始明白后,人的一生,已经过去了大半了. 比如以下 ...

作者:摩托中国龙行天下一台GY6踏板摩托车高速跑不起来,这个车主也是个半桶水的师傅,据他说以前也修过车,而出现这样的问题自已把化油器.滤芯.点火器,能换的都换了还是跑不起来. 对于这种换无可换的车 ...

国医大全为百姓普及中医知识,为拯救中医而发声,传承伟大中医药事业 2篇原创内容公众号我是一名妇科医生,主攻恶性肿瘤.从医三十年来,我做过上千台手术,患者中有豆蔻少女,有风华少妇,也有年逾古稀的老 ...

今天盘中看着韦尔股份.卓胜微.士兰微一路下跌,逼近跌停,我当时以为是市场资金都流到有色.黄金.煤炭.钢铁.铜.率.纸等大宗商品板块,所以才导致科技.医疗.新能源.光伏.消费等板块大跌,因此就没有太重视 ...

现在社会越来越开放,每一个人的思想也在逐渐的发生改变.或许以前的人们,总是固守着老一派的思想.认为女人生来就是要为男人服务的,女人就应该遵守三从四德.但对于现在的我们来说,平等的种子已经在我们心底生根 ...

距离中考不足两个月,家长和孩子都在焦灼和期待中煎熬着,有人把中考当成实现人生目标的第一战,披荆斩棘.昂首挺胸:有人把中考当成早晚要挨的一记闷拳,垂头丧气.被动等待:有人把中考当成一场游戏,闲庭信步.笑 ...

我有酒和茶. 你有故事,就来找我. 01 戴尔·卡耐基在<写给女人一生幸福的忠告>一书中提到一种女人,称作"爱哭的孩子",她们追求稳定,不愿意生活有太大的改变,只想在固 ...

“骨肉分离”是练出颤劲后才可以做到的！