这样睡觉，养神、养气、养筋

相关推荐

• 十二时辰养生法【上】

  中医经典<黄帝内经>中提出了著名的"子午流注"学说,这也是现代医学中时间医学的原型.子午流注理论,是将一天24小时划分为十二个时辰,对应十二地支,与人体十二脏腑的气血运 ...

• 这三个时辰不睡觉，病痛早晚找上身！

  睡眠应该顺应自然规律,只有按时睡眠,才能调养精.气.神,远离疾病,身体健康.但是,现如今,熬夜已经成为了一种常见的现象. 这是一种严重危害人体的不良习惯,会降低工作效率,严重还可猝死.因此,若要养好身 ...

• 这三个时辰 对健康至关重要！

  中医说养生要求人每天按照人体的本性去做事,什么时候就做什么时候的事,所以睡眠也有自己的时间.按时睡觉,可以调理精气.精神.精神,让人体远离疾病.要想修炼自己的精气.精神.精神,就必须保证这三个小时有充 ...

• 广龙堂每日分享——《黄帝内经》之阳气养神，养筋！

  阳气养神,养筋 陽气者,精则养神,柔则养筋. 开阖不得,寒气从之,乃生大偻. 陷脉为瘘,留连肉腠,俞气化薄,传为善畏,及为惊骇. 营气不从,逆于肉理,乃生痈肿. 魄汗未尽,形弱而气烁,穴俞以闭,发为风 ...

• 很多人都有这个习惯，做对了，养神、养气、养筋！

  午睡,看似是一件小事,但给了我们生命不小的能量补充. 据调查,全国范围87.56%的人都有午睡的习惯. 午睡确实好处不少,帮助降压.保护心脏.增强记忆力.提高免疫力.消除疲劳,恢复精力. 不过,午睡睡 ...

• 这些习惯做对了，养神、养气、养筋！

  让你学会不生病的智慧 想系统学习中医知识的,可以扫码添加老师 午睡,看似是一件小事,但给了我们生命不小的能量补充. 据调查,全国范围87.56%的人都有午睡的习惯. 午睡确实好处不少,帮助降压.保护心 ...

• 养神、养气、养筋，这样做才对！

  -- 以下是正文 -- 午睡,看似是一件小事,但给了我们生命不小的能量补充. 据调查,全国范围87.56%的人都有午睡的习惯. 午睡确实好处不少,帮助降压.保护心脏.增强记忆力.提高免疫力.消除疲劳, ...

• “子时大睡，午时小憩”，这个习惯，做对了，养神、养气、养筋

  午睡,看似是一件小事,但给了我们生命不小的能量补充. 据调查,全国范围87.56%的人都有午睡的习惯. 午睡确实好处不少,帮助降压.保护心脏.增强记忆力.提高免疫力.消除疲劳,恢复精力. 不过,午睡睡 ...

• 尚先早课｜精则养神，柔则养筋

  本句出自<素问·生气通天论>:"阳气者,精则养神,柔则养筋."此言阳气功能."精则养神,柔则养筋"为倒装句,意为"养神则精,养筋则柔&qu ...

• 朱燕中教授讲内经5 | 阳气者，精则养神，柔则养筋

  <素问·生气通天论篇第三>:"阳气者,精则养神,柔则养筋.开阖不得,寒气从之,乃生大偻:陷脉为瘘,留连肉腠,俞气化薄,传为善畏,及为惊骇:营气不从,逆于肉理,乃生臃肿:魄汗未尽, ...

• 坐养神 站养骨 卧养气

  我国传统养生学中,提倡"坐如钟,立如松,卧如弓":老百姓也常说:"行走坐卧皆功夫".那么,这门"功夫"到底应该怎么练?        以坐养 ...

• 筋疼，多因血虚！张仲景传下一方，养血养筋，化解腿抽筋、脚抽筋

  (本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试.) 本文理论依据:<伤寒论> 你好,我是中医人,文君然. 今天这篇文字, ...