“全民主动健康118早睡行动”启动，每天11点前睡，睡够8小时 / 开普饭

导语:老话说"早睡早起身体好",每当你在熬夜的时候,长辈就会在耳边念叨,早点睡,身体才能好.早上赖床的时候,又会被念叨,怎么还不起来,太阳都晒屁股了.但你要是追根究底的问问他们,几 ...

2021年9月1日是我国第15个全民健康生活方式日,为推进<健康中国行动(2019-2030年)>健康知识普及行动.中小学健康促进行动和心理健康促动等专项行动,中国疾控中心联合多部门在9月 ...

近日,小编在知乎上看到一个网友的提问,她说自己是个夜猫子,不到凌晨三点绝对不会睡,但是入睡很快,而且睡的也很香,可以一觉睡到自然醒,大概睡到10-11点,感觉第二天起来精神也挺好,没什么不适. 而她的 ...

作者:大宝老师来源:爸妈视界(ID:bamashijie) 近日,有一则新闻迅速火上热搜: 27岁的杭州姑娘唐羽,年纪轻轻,竟然长出老人斑!原来,从18岁高中毕业之后,她就没有在凌晨2点之前睡过觉. ...

睡觉是人类一项必不可少的生理活动,就像一台机器总得有个休息的时间,长期疲劳工作就会出问题一样,缺乏睡眠带来的危害也不小. 睡眠不足会让你第二天没有精神应对一天的工作学习,记忆力会变差,注意力会不集中, ...

为推动项目落地,使实践内容更加详实.更具指导性与代表性,项目选取了部分经济发展水平不同的地区开展实地调研.目前,该项目已在北京.四川等省市陆续组织专家,围绕癌症"三早"涉及的组织动 ...

来源:中国康复医学会 2021-09-22 17:32"魔性"MV先声夺人,击破骨松防治误区 2021年9月22日,热情欢快的音乐.韵律十足的舞蹈,自信洋溢的笑容-在积极而热烈的气 ...

国家发布的"健康宝典"--<健康中国行动(2019----2020年)>提倡: 成人每日平均睡眠时间为7-8小时: 小学生每天睡眠10个小时: 初中生每天睡眠9个小时: ...

俗话说:"春困秋乏夏打盹". 随着天气越来越热,在经过一上午的忙碌之后,人们很容易感到疲倦,为了能让自己下午清醒一点,有些朋友总是想要午睡一会. 然而,有些朋友认为午睡会加重疲倦, ...

见圳客户端.深圳新闻网2021年5月16日讯(见圳客户端.深圳新闻网记者张凡通讯员冯浓萍范海松)2021年5月15日,深圳市2021年全民营养周在龙岗红立方启动.同时,也拉开了深圳市" ...

众所周知,夏季艾草利用率很高,艾草具有多种功能,可以帮助我们调节身体,特别是治疗妇女的妇科病等.因此,为了身体健康,我们必须注意艾草的合理使用,那么艾草有什么好处?充分利用艾草,4个好处,身体会告诉您 ...

“全民主动健康118早睡行动”启动，每天11点前睡，睡够8小时