情绪控制的重要性 / 开普饭

图画:焯焯生活案例-- 总感觉有谁在盯着我,我因此感到不自在.关键是我老是觉得别人能察觉到我的不自在,尴尬,认为别人会因此嘲笑我.然后我会紧张,焦虑.我一见着人,这样的想法就会出现.我感觉是强迫思维 ...

当你走进一户人家家里,从家庭的卫生,物品的摆放,对待家人的态度,家族成员的饮食习惯,穿着打扮,兴趣爱好等,你不难发现这个家庭当下的生活状态和工作状况,古语云"修身齐家治国平天下", ...

作者 :儒风君 · 阿菊法国思想家蒙田说过:"真正的自由,是在所有时候都能控制自己." 能控制自己,才能掌握自己的命运. 1 控制自己的语言 <周易>里讲:" ...

前言教育孩子真的是一门学问,不管多么聪明的父母,相信在教育中都曾犯过错.当然父母的初衷很简单,都是希望孩子能够变得优秀,少一些阻碍他成长的缺点. 很多时候,父母喜欢把自己的想法强加在孩子身上,在教育 ...

界限,是关系的灵魂. 好的界限感,成为长久愉悦的关系: 坏的界限感,毁掉一切关系. 你是一个界限感清晰的人吗?来看看界限模糊的8种表现吧! 01 拯救拯救是人际界限不清最典型的表现: 把别人的事当成 ...

文丨大胯 · 主播丨涂山人都会犯错,犯错就要承担责任.然而,在思考自己犯错的源头时,人们总会有这样一种观念:每个人都该为自己的「行为」负责. 这就好像是在说「你犯错的原因是因为你犯错行为的本身」一样 ...

把人生10大本事做好是一种什么体验? 1.专心做一件事把它做到极致,做到别人无法替代你.我有一个朋友在研究所工作,想自己创业,但他的岗位没人会做,公司让他带一个新人出来,结果他教会了自己的亲弟弟,弟 ...

"我们结婚三年,我女儿一岁多,自从生完孩子后我就没上班了,我老公也不给我钱花,每天一进门就指责我在家太舒服了,我说我出去上班他又不同意,动不动因为一点很小的事就骂我.摔东西,每当这时候我就不 ...

荀子在<劝学>中写道:君子性非异也,善假于物也.用大白话说,就是人与人之间的资质秉性并没有太大的不同,只是厉害的人善于借助外物罢了.古人就在跟大家强调工具的重要性,毕竟工具的进步就是社会的 ...

今天推荐的书籍是< 驾驭情绪的力量>作者珍妮弗·泰兹临床心理学博士,美国认知疗法研究院AICT)认证治疗师. 2021年第73本书本书提供一种科学的方法,教你温和地管理自己的情绪和 ...

情绪控制的重要性