男性房事不利，不妨每天在家灸灸关元穴

前两天有病人跟我聊天，说自己现在才三十出头可是房事已经力不从心了，导致老婆很不满都已经开始分房睡了。我说现在疫情期间上不了班，那就在家每天多灸一灸关元穴吧。

关元，位于腹正中线脐下三寸处，按元字之义，本也，原也，端也，至大也，至始也，《易经》："乾元"指乾之全体。"坤元"指坤之全体。关者，门也，又出入之孔道也。

唐容川谓"关元"为元阴元阳交关之所，即先天之气海也。是男子藏精，女子藏血之处，是统摄元气之所。用艾灸关元能使命门真火充盛，小肠吸收功能增加，既补气又补血，主诸虚百损。主治中风脱证，虚劳冷惫，羸瘦无力，少腹疼痛，霍乱吐泻，痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便不利，尿频，尿闭，遗精，白浊，阳萎，早泄，月经不调，经闭，经痛，赤白带下，阴挺，崩漏，阴门瘙痒，恶露不止，胞衣不下，消渴，眩晕等，故有"针必足三里灸必关元"的说法。

中医认为艾灸关元穴是很重要的保健强壮长寿穴。宋代窦才在《扁鹊心书》里记载了一件事，原文是"绍兴间刘武军中步卒王超者，本太原人，后入重湖为盗，曾遇异人，授以黄白住世之法，年至九十，精彩腴润。辛卯年间，岳阳民家，多受其害，能日淫十女不衰。后被擒，临刑，监官问曰∶汝有异术，信乎？曰∶无也，唯火力耳。每夏秋之交，即灼关元千炷，久久不畏寒暑，累日不饥。至今脐下一块，如火之暖。岂不闻土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力也。死后，刑官令剖其腹之暖处，得一块非肉非骨，凝然如石，即艾火之效耳。"这段话不用翻译大家都可以看懂吧。

中医认为万物分阴阳，肾也分阴阳，其中对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用者称之为肾阳，所以肾阳不足会出现性欲减退甚至勃起障碍及早泄等症状。艾灸能温补人体阳气，灸关元穴能补男子肾精，提高男性性功能。

操作方法：取艾条一根，将艾灸盒固定在艾灸部位关元穴，再将点燃的艾条插在艾灸盒的插孔里，平躺在床上，调整艾灸距离，在自己能够承受的热量最好，艾灸的过程中，艾条会不断燃烧变短，自己同时需要不断将艾条向下移动调整，整个过程最好不要睡着，以免艾条烧完固定的那部份后掉在肚皮上烫伤或者掉在床单上着火。艾灸之后若出现口干舌燥等上火症状，可喝点绿茶或者绿豆汤缓解。

坚持每天灸关元，做强壮男人。