我学疼痛-肩胛胸骨关节（2） / 开普饭

现代生活导致我们每天大部分的时间都是坐在办公桌前,某些时候我们的肩.颈.腰背会经历各种各样的肌肉疼痛,而菱形肌就是导致后背疼痛的元凶之一,同时菱形肌疼痛是肩胛骨内侧疼痛的原因之一. 菱形肌菱形肌是维 ...

菱形肌根据形状而命名,位于斜方肌深面,竖脊肌的浅面,在肩胛骨和脊柱之间,分为大菱形肌和小菱形肌,小菱形肌在上,呈窄带状,大菱形肌薄而扁阔,呈菱形,大小菱形肌均止于肩胛骨的内侧缘.菱形肌由肩胛背神经( ...

现在很多朋友长期久坐办公室或者长时间开车往往保持一个姿势加上劳动过度,或者受寒往往会导致肩膀疼而那种隐隐作痛的感觉又特别难受有的时候甚至会全身无力看过我们之前文章的朋友可能就会去对比症状 ...

肩胛骨位置:上角与第2肋骨平齐,下角与第7肋骨平齐肩胛骨内侧缘痛,即肩胛骨内侧缘与第2~7肋骨区域的疼痛,这个区域所包含的肌肉主要有:菱形肌.上后锯肌.多裂肌.髂肋肌等.在此区域,最常见的损伤肌肉主 ...

肩胛骨这个词,在很多训练动作中经常会被提及到,似乎健身房的训练中,都与肩胛骨脱离不了关系.那么为何"肩胛骨"在健身训练中,会如此重要呢? 肩胛骨是位于后背的两块三角形骨头,它们并不 ...

菱形肌位于背部中心,表层被斜方肌遮盖,属于深层肌肉,菱形肌是维持身材挺拔的重要肌肉. 一.了解一下菱形肌菱形肌是根据形状而命名,包括大菱形肌和小菱形肌两块.小菱形肌与大菱形肌之间有一层非常薄的蜂窝组 ...

肩胛骨除了有向上.向下.向前和向后运动之外,还能向上旋转和向下旋转.向上旋转是指肩胛骨下角向外向上运动,向下旋转是指肩胛肌下角向内向上旋转. 肩胛骨的向上旋转和向下旋转受限,将影响到上肢的功能受限 , ...

在肩痛治疗中,特别是冻结肩,我们必需掌握和清楚了解肩胛胸关节.盂肱关节 .胸锁关节.肩锁关节.肘关节.桡尺关节和腕关节的运动功能.整个上肢的运动过程中,这些关节都是联动的,你动我动的关系.桡尺关节能够 ...

腕关节有伸腕.屈腕.桡偏和尺偏.下面我们来看看腕关节的伸腕肌群伸腕就是我们腕关节向我们前臂背面弯曲.伸腕的主要肌肉有桡侧腕长伸肌.桡侧腕短伸肌.尺侧腕伸肌,次要的腕伸肌是指总伸肌.示指伸肌.小指伸 ...

腕关节的屈曲运动主要肌肉是桡侧腕屈肌.尺侧腕屈肌和掌长肌.次要的肌肉是指浅屈肌.指深屈肌.拇长屈肌.主要的屈腕肌肉上连接在肱骨内上髁以及尺骨的背侧. 这些肌肉都是在前臂的阴面,在前臂的阴面有几个常 ...

腕关节的桡偏和尺偏.桡偏就是腕关节向大拇指方向运动,也叫腕关节外展运动.尺侧就是腕关节向小指方向运动,也叫做腕关节内收. 腕关节的桡偏,也就是腕关节外展的肌肉有桡侧腕长伸肌.桡侧腕短伸肌.拇长伸肌. ...

摘要目的:探讨医用臭氧关节腔注射对膝骨关节炎患者疼痛程度.关节功能及血清一氧化氮(NO).超氧化物歧化酶(SOD).丙二醛(MDA)水平的影响.方法:将80例膝骨关节炎患者随机分为治疗组和对照组, ...

踝关节是一个复杂的关节.踝关节失常,能够影响到人体整个运动系统的失常.就像我们起房子一样,基底没有做好,歪斜了,那么整栋房子都会歪斜掉的道理是一样的.所以,踝关节的功能障碍,会影响到人体的大量的肌肉和 ...

我们小腿肚子里的肌肉比小腿前面在多些,在小腿肚子的浅屋有腓肠肌.比目鱼肌和跖肌,在小腿肚子深面有趾长屈肌.踇长屈肌和胫骨后肌. 小腿后面浅层的肌中,腓肠肌和跖肌越过膝关节,所以这二块肌肉与膝关节的功能 ...

我学疼痛-肩胛胸骨关节（2）