腰椎过度前凸疼痛？用瑜伽这样缓解就对了! / 开普饭

骨盆前倾是下交叉综合征里一种常见的情况,很多人都受其影响.一项有关研究显示,高达85%的男性和75%的女性有骨盆前倾的症状,即使他们并没有出现有关症状. 生物力学原理骨盆前倾大多是由下半身肌肉不平衡 ...

你是否有过早上起来,感觉到关节十分沉闷无法移动,甚至是疼痛,尤其是随着年龄增长后,这种现象逐渐增多? 晨僵通常在早晨起床或久卧起立时发生,腰骶部感到僵硬发板,如胶粘着的感觉,腰部活动受限,下床一般要平 ...

咱们白天在工作上或者生活中的一些琐事,往往会让人觉得心烦意燥,并且总是在脑海里挥之不去,如果老是处于这样的心境,肯定会影响我们的睡眠. 失眠的夜晚总是难熬的,为了摆脱失眠的折磨,今天小编给大家推荐6个 ...

基于几何学近端角相互作用的分界理念,Roussouly根据骶骨倾斜角和腰椎前凸之间的强相关性,提出了对无症状人群的4个正常形态的分型.这种分界可以描述腰椎退行性变的演变过程,诱发局部椎间改变和曲线变化 ...

健身, 是为了拥有一副理想的身材, 男生想要练出强壮的肌肉线条, 而女生想要雕刻迷人的身材曲线. 女生体重不过百的时代已经成为过去. 真正有魅力的女孩, 是坚持撸铁的女孩, 她们肌肉量高于普通女生, ...

学习更多瑜伽! 练习瑜伽,经常有伽人问,"我XX地方痛,该练习什么体式?""我XX地方不舒服,僵硬疼痛该怎么处理?". 其实,在现实生活中,由于每个人的身体情况 ...

[配方]:川芎.郁金.乳香.红花.松节.川乌.白芥子. 艾叶 . 独活 . 苍术 . 薄荷 . 樟脑 . 细辛 . 姜黄各 50 克. [用法]:把以上各药研成细沬,然后用75%的酒精 ...

身姿妖娆,凹凸有致,纤细的胳膊,匀称的比例,许晴真是又美丽又令人惊艳呀!一袭白色礼服流光溢彩,带着微微束腰收身设计,散发着浓郁的高贵优雅,穿在她身上,衬得温婉大方,加上梦幻与浪漫交织于一起,不仅仅体现 ...

对于40+的女人来说,在穿搭上面不要故意扮嫩,如果想要显年轻,在穿衣打扮方面一定要自然得体,这样才能有助于提升气质,而且还要掌握穿搭技巧,尤其是确定自己的风格很重要,不要刻意模仿别人的穿搭,才能让个人 ...

腰椎过度前凸疼痛？用瑜伽这样缓解就对了!