【跑步损伤】常见的小腿前侧疼痛—

研究显示,我们在跑步时,足踝接收地面向上反弹的压力,可能超过体重的4倍,而跳跃或撞击瞬间,可超过体重的12倍. 脚踝是距离地面最近的负重关节,也更容易受伤. 而不同部位的疼痛症状,通常预示着不同疾病. ...

小腿骨膜炎症状运动中除了我们最常见的膝.踝损伤,还有一个常见的问题就是小腿前面痛.遇到这种问题,大家的反应一般都是休息就好了,可是再运动又会继续疼痛,这种反反复复的发作,也真是让人头疼.其实这种情况 ...

公益传播各种临床及科普知识平台电话:18600338216本研究院常年招生,针刀临床.解剖培训,每月两期,全国巡回办班,老学员凭结业证免费复训. 博主推荐3月19日甘肃省名中医王海东教授针刀医学亲传弟 ...

很多健身的朋友,在跑跳的过程中膝盖前侧都会出现疼痛. 对这种疼痛的处理,不少人选择停止运动,开始休息. 然而效果却并不好,休息的时间越长,膝盖的疼痛不仅没有好转,反而加剧了. 时间一长,恶性循环,很多 ...

C女士60岁左右,自述左肩关节前疼痛,抬臂受阻,后展困难,活动时肩关节有异响.贴了好多膏药难见转好,皮肤倒是过敏了. 患处在其左肩关节肩髃穴附近及下侧,识证为下焦,经络主要是阳明经.太阴经. 患处在左 ...

大家好,我是JP.今天,要讲的是最常见的跑步损伤之一,它通常是由膝盖骨引起的,也就是众所周知的髌骨综合征. 在这段视频中,将讲解损伤情况以及帮助你克服它的方法,这样你就可以继续跑步,而不会让症状恶化. ...

公告个人自述 <旅途者>是个人运营,没有团队!因为喜欢和热爱跑步,初心是传播知识!感谢北体大读研的机会,希望能够传播科学训练知识.健康运动理念!在此,感谢长期支持我的" ...

肩关节前侧入路是肩关节手术最常用的入路,对关节及前方的结构都可以充分显露,可以用来修复肩关节的前.下.上方结构.本期就为大家详细介绍肩关节前侧入路的显露技巧及应用. 概述与要点前侧入路可以很好地显露 ...

膝关节可以说是人体最容易出问题的地方,仅膝前痛就有髌股关节软骨损伤.半月板损伤.滑膜皱襞综合征.髌股关节炎.韧带损伤.髌下脂肪垫损伤.胫骨结节骨骺炎等多种原因. 今天我们就再来补充一个膝前痛的常见原因 ...

【跑步损伤】常见的小腿前侧疼痛——胫骨骨膜炎