【跑步损伤】外胫夹——胫骨内侧疼痛
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一.通痹灵擦剂骨痹系中老年常见病.多发病.疑难病,临床以大关节疼痛.活动受限为主症,现代医学称"退行性关节病"."骨关节病"."骨质增生"等 ...
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