大暑养生全指导 | 三伏湿热当令，也是祛病的好时节 / 开普饭

小满是二十四节气的第八个节气,也是夏季第二个节气,每年5月20日-22日时太阳到达黄经60°时为小满,其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满. 小满是一个表示物候变化的节气 ...

6月21日,就迎来夏至节气佛山近日气温飙升虽然偶有阵雨但高温黄色预警常挂 (6月18日,来源:佛山天气) 夏至前后天气炎热,容易出现中暑和心脑血管问题,此时自我保健尤为关键.佛山市中医院营养科主 ...

腊八遇大寒,冬将尽,花可期,共盼春来! "大寒遇腊八,喝粥做尾牙". 腊月初八,正是"腊八节",恰巧和大寒节气同一天. 大寒,是一年之中二十四节气中的最后一个节 ...

进入了今年的加长版三伏天,气温高湿度大,不仅令人烦闷.乏力食欲差.睡不好觉,还容易诱发多种疾病.别担心,小编在此为您整理了三伏天养生的全攻略. 三伏饮食三伏天高温闷热,人往往都会出现食欲不振的情况. ...

一言兴邦.人在政举.国家安危之所系.人才已耳.孟子之言人才.在任将降.谓劳苦为何如.独具才能.而体格不足以副之.又为何如.有体格足以副其才能者.得称一时之强.稍事磨练.年未周甲.已呈衰退.获居高位.以 ...

主办:北京市中医管理局承办:北京中医药大学东直门医院.北京中医药养生保健协会协办:中国药膳研究会慢病调养专业委员会.中国药膳研究会标准化办公室

『蔬菜养生全典』上篇:蔬菜营养与科学实用→一.蔬菜的养生与营养功效人们天天食用蔬菜,都自认为对蔬菜是非常熟悉的,但真正了解蔬菜的营养与功效的人并不多.我们日常食用的蔬菜大概有70余种,每种蔬菜的营养 ...

蔬菜的四性五味祖国传统医学认为,自然生长的任何一种蔬菜都具有四性五味的功效. 1．蔬菜的四性功效四性即寒.凉.温.热4种属性,介于4者中间的称为平性. 中医将食物分成四性,是指人体吃完食物后的身体 ...

中医认定的各证与补养蔬菜 1．各类虚证与补养蔬菜 (1)血虚证体内血液亏虚不足,脏腑组织失于濡养,临床表现为面色苍白或萎黄.指甲淡白.头晕眼花.手足发麻.心悸失眠等症候.常见于心悸.虚劳.眩晕. ...

蔬菜的营养品质 1．蔬菜---不可缺少的营养蔬菜的营养价值不可低估,蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质.据1990年国际粮农组织统计,人体必需的维生素C有90%.维生素A有60%来自蔬菜,可见 ...

四季与蔬菜春夏秋冬,四季变化,人们如何根据季节变幻而选择蔬菜呢?元代御医忽思慧认为四季饮食与人的养生休戚相关:"春气温,宜食麦以凉之:夏气热,宜食寂以寒之:秋气燥,宜食麻以润其燥:冬气寒, ...

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