运动有助于长寿,可这3个运动方式需谨慎进行,以免身体受损
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过了60岁,守住3件事,不做2件事,长寿没问题
俗语常说:家有一老,如有一宝.人过六十步入"花甲之年",经历了风风雨雨以及人生百态之后,到了这个年纪更应该"平静祥和的去颐养天年".常言道,人到60古来稀,在之 ...
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还在用错误的方式锻炼吗?快来get正确方式
导 语 健康运动才能长寿- 想长寿,就要多运动?快停下!有时候并不是这样!人人都说锻炼好,但有些人年轻时不锻炼,老了拼命锻炼,违反自然规律,结果把身体弄垮了.特别是在冬天气温较低.极端天气较多的季节, ...
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坚持运动可以长寿,但错误的运动方式有损健康,这3个方法需谨慎
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公认4种最健康的运动,每天坚持半小时,还有助于长寿哦
注意这篇文章有点长,坐车看别过站!运动项目这么多,哪个才是最健康的呢?想必每个运动的人都不想白练一场.虽然大部分人都喊着运动的口号,但是坚持下来的少之又少,再加上现在社会生存压力越来越大,主要精力都放 ...
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