想促睾的，进！ / 开普饭

我们身体的新陈代谢决定了自身的热量消耗值,而一个人的代谢水平是由体重.年龄.饮食等多个因素决定的. 身体就像是一台机器,当你吃东西的时候,身体会消耗热量来分解食物,当肌肉跟脂肪维持生存的时候,也需要花 ...

减肥期间,你只重视体重吗?真正的减肥达人会告诉你减肥应该做到减脂不减肌,这样你才能成功瘦下来,避免身材复胖或者出现健康问题. 单纯的关注体重,很容易让你陷入误区,让肌肉分解.水分流失,身体代谢水平会下 ...

健身增肌计划并不是一成不变的,增肌训练的过程中,会出现各种问题需要你去应对,只有及时优化.调整,你才能更快练出好身材. 增肌期间,你是否发现肌肉发展陷入瓶颈,很难练出强壮的肌肉线条呢?这几个增肌法则, ...

在日常健身中,不少小伙伴只知埋头苦练,坚信练得越频繁,训练量越大,强度越高,效果肯定就越好!但实际上,这样一味只下蛮力苦功,不讲科学技巧,不仅实际效率低下,更可能练得伤病缠身.适得其反! 因此为了避免 ...

https://sa.sogou.com/sgsearch/sgs_tc_news.php?req=xGlweAU4HMc2F-DNcfdrzw4haaFka6HHfoqvAtR3rB0= 美的线条, ...

你在增肌训练的时候,你有没有发现:不同的两个人,为什么有的人肌肉生长速度很快,而有的人却如同原地踏步呢?这可能是自身荷尔蒙激素水平不同的原因. 男士体内的睾酮水平是主要的激素,决定了一个人体能状态.自 ...

同样跑健身房,连粉都喝同一个牌子,为什么隔壁那哥们胳膊都粗了,我还是原地踏步的水平? 中华医学会男科学分会推出了一份自测表,通过回答十个问题,可粗略了解男性的身体水平: 是否怎么训练都增肌困难是否有 ...

不知你们有没有遇见过这种情况: 隔壁那哥们跟你练一样的重量,一样的训练时间,点同一家沙拉外卖,连举的铁都是同一块,但就是比你练的大-- 其实,有一个男人才有的"天赋",可以在训练强 ...

肌肉跟脂肪的作用是不同的,脂肪的储备能量的,体积比较大,而肌肉的耗能物质,体积比较小. 肌肉是身体宝贵的组织,肌肉的重量大概占据了身体一半的体重.而身体分为各大小肌群,不同肌群的分工合作是不同的.而腿 ...

最近跟外国语学校缘分尤其深,刚探完天外和广外,广州市广外附设外语学校(下面简称"广外外校")的校园开放日就来了,乘着这阵东风,房产君带大家来了解一下这间学校. 广外外校成立于199 ...

男人年过30,性能力一般会逐年下降. 你有两个选择:培养一些奇怪的.费时间的爱好,例如盘珠子,品茶叶之类,打发时间,低声下气地逃避白眼,自甘油腻. 或者,不甘认命,通过运动提高性能力. 很多专家都建议 ...

不容易,追了3个月的<乘风破浪的姐姐>终于来到了成团夜,虽然总决赛早已过去,但最终赛果如何,依旧牵绊着不少观众的心,所以这个成团夜,虽然表演的成分居多,但给人的感觉还是蛮刺激的,特别是几轮 ...

想促睾的，进！